ヨーグルトダイエット
こんばんは、やあ！です。ミーハーで好奇心旺盛なやあ！が手を出しましたよ。ヨーグルトダイエットなんか、とりあえず今日からゆるーーくやってみようと⊂((・x・))⊃なんでも気張っちゃうと続かんからね〜〜〜楽しめたらいーな💓夜ヨーグルトダイエットについて腸が活発に働く時間帯は夜22時〜翌朝2時だそうです。その時間帯を目指してヨーグルトを摂取すると腸内環境が改善されて太りにくい身体になるのでは？ということ。ふむふむ。さっそくー！！と思ってスーパーに行ったら、種類がたくさん・・・その場で調べました。（引用：CORELADY）これに決めたー！！バナナヨーグルト200gヨーグルトは、レンジで加熱し、ぬるーいヨーグルトにしてみた。ホットヨーグルトとまではいかんくらいの。（そんなに）美味しくなーーーーい！まあぬるいし。ヨーグルト自体は無味？やし。でもその分バナナちゃんがいい仕事してくれました💓そんな感じで・・・良くなれっ腸内環境！！！
