こんばんは～、しぎです。
今日は３限目から。昼過ぎからのハズだったのですが。
発表が木曜日なわけで、今日も２限目の時間に学校に集まりました。
昨日わたわたしながら作ったレジュメと、発表グループの２人の作ったレジュメを授業人数分コピーし、ホチキスでパチンしてきましたよ。
っはー終わったーあ！！
と言いたいのですが。
これまだ小発表で、夏休み前に本発表って言う、もっと深く調べて１時間くらいかけて発表しなくちゃいけないのがあるんですよε=ヾ(;´Д`)ノ嗚呼逃避したいこの現実からε=ヾ(;´Д`)ノ
はてさて、今日のメニュー。
朝：蜂蜜レモン（５７）・ホットケーキ（３００）
昼：温泉卵たぬきうどん（４５０）
夜：ほうれん草のバター炒めちょこっと（２０）・揚げ餃子×６（３００）
間食：ハロハロ青りんご（２１７）・ヤクルト（４３）
総カロリー：１３８７ｋｃａｌ
今朝キッチンに目を見やったらホットケーキミックスがあったので、久しぶりに作って食べてみました。
フライパンで焼く時に形が意味不明になったけど、味に変わりは無し(*´σー｀)←
そして昼は、学校の近くにあるミスドに行ってまた飲茶でも食べようかと思ったら。
いつの間にかミスドは消え失せ、nana's green teaっていう店になってました。
傷心しきった私には３限に授業があるため時間も無く、腹は早く胃に物を入れろと言わんばかりだったので、この店で昼を取る事に。幸いな事にうどんとどんぶりがあったので気分でたぬきうどん。
セットでドリンクが付けられたんですが、今日は暑かったので冷たい「水出し煎茶」というものを頼みました。
これがうまいうまい(*´∀｀*)さすが店名に緑茶ってあるこたあるね。
うどんは普通でした←
ちなみにこないだ我慢できたハロハロ。
今日学校帰りに買ってしまった(*ノω`)夜じゃないからいいんだい！んまかったー！
そして腹の様子と、いろいろサーイズ☆
体重：６４．１５ｋｇ（－０．２５ｋｇ）
体脂肪率：３０．４％（－０．７％）
筋肉量：４１．９０ｋｇ（＋０．２０ｋｇ）
基礎代謝：１３９８ｋｃａｌ（＋４ｋｃａｌ）
バスト：８９．５ｃｍ（±０．０ｃｍ）
ウエスト：６７．２ｃｍ（－０．７ｃｍ）
へそまわり：７７．５ｃｍ（－０．５ｃｍ）
ヒップ：８４．５ｃｍ（－２．５ｃｍ）
太もも：４６．５ｃｍ（－０．３ｃｍ）
おおー、減ってる！昨日気をつけてコアリズムやったのが良かったのかな？
それともカロリー気を付け始めたから？それともこれまでのが今日来た？
何にせよ嬉しい。減るとモチベーション上がる。特に体脂肪率。
腹とか脚とか、相変わらずぶよぶよですがΣ(・ω・ノ)ノ
それはそうと、さっきウェイトグローブつけて基本やってたんですよ。
したら、メレンゲ始めて２分くらいでもうきっつい・・・！何これこれ何これ！？
（ちなみにウォームアップ時にウェイトグローブのことをすっぽり忘れてて普通にやってしまった。）
やべぇー異常にキツい・・・休憩はさみはさみでやってたら、基本始めてからもう１時間以上経っている。
そんでまだ終わってない。今サンバの途中でつ(ノД｀)もう！んもう！ウォー！
今日サンバフュージョン出来るんかしら・・・(´･ω･`;)
とりあいず基本はやります！もう結構息も整ってきたので、これからやってきます！
そろそろ生理が来そうなダルさが全身を襲ってますがまあ頑張ります！
