こんばんは~、しぎです。


金曜日は4限目から。15時から。

だから、起きてからそこそこボーっとしてても大丈夫な日。

しかも4限目の先生、毎回来るの遅いんですよね( ̄∀ ̄;)

初日なんて30分以上経ってもこなかったス(´・ω・`;)今日は15分遅刻。

生徒としてはトテモ助かります(*´∀`*)←


今日のめぬー。

朝:蜂蜜レモン(57)・レディーボーゲンクッキーサンド(204)

昼:カレーうどん(495)

夜:ヒャンキャル・ベェーンディ(600)

間食:クッキー5枚(215)・LOOK4個(87)


総カロリー:1658kcal

夜のヒャンキャル・ベェーンディってのはなんか、トルコ料理みたいでつ。

なんか初めて食べる感じの味だったけど、んまかったー(*´Д`)


あ!あと、ビレバンのレジの人に声掛けられましたよううう

前買った漫画と、あといろいろレジに持ってって。


レジ「~円になりますー。」

しぎ「あ、じゃあこれで・・・。・・・・。っあの!!!

レジ「はい?」

しぎ「あの、そっちに『アルバイト募集中』ってあるんですが、まだ募集してたりします・・・?」

レジ「あ、あれは新店舗のアルバイトを募集してましてー・・・。」

しぎ「・・・・・・('‐')。」(←ここで財布の中に入れてあったポイントカード数枚落とす(実話

レジ「申し訳御座いませ~ん・・・。」


私の人生こんなもん☆


ちなみに新店舗の方は家から遠い上に通学路の間にもない・・・

他をあたりますよ(・ω・ノ)ノ


腹の様子といろいろサーイズ☆
しぎ:コアリズムで最後のダイエット しぎ:コアリズムで最後のダイエット

体重:63.50kg(+0.45kg)

体脂肪率:29.7%(-0.2%)

筋肉量:42.00kg(+0.50kg)

基礎代謝:1397kcal(+15kcal)

バスト:88.0cm(+1.0cm)

ウエスト:65.5cm(±0.0cm)

へそまわり:73.9cm(+0.6cm)

ヒップ:84.0cm(+0.2cm)

太もも:46.5cm(-0.1cm)


体脂肪が減ったことが逆にオソロシイΣ(゜Д゜;≡;゜д゜)

でも素直に嬉しくもあるのも事実(*´・ω・`*)

でもそれも今日までです。何故って。

今日は9時半からゲームの時間です。ので、今日は運動等を何もせずに寝ます。

明日こそは31%かなあ・・・ビクビクしながら明日を迎えますね。


最後に、ムク子さんへ私的画像。
しぎ:コアリズムで最後のダイエット

みったんみったん!

こんばんは~、しぎです。



遂にこのダイエットブログも50日目を迎えるに到りました。

それもこれもここを見てくださっている皆様のおかげです。本当にありがとう(*´・ω・`*)



だからといって全身測定するとか、そういうのはないわけですが。わお。←

@10日程で2ヶ月経つので、その日にまた比較していきたいと思ってます(*・ω・人)



ということで、今日のめにゅー。

朝:蜂蜜レモン(57)・ミニカップヌードルカレー(210)

昼:サンドイッチ(460)・ポテトS(249)・ホットアップルパイ(211)

夜:ナスとトマトの唐辛子ソテー(100)・マッシュルームのキッシュ(55)・ガーリックトースト(150)・イサキのソテー(70)・トマトとクリームチーズのサラダ(100)

間食:氷いちご(113)・クロワッサン(150)




総カロリー:1925kcal

いや~これは・・・言わずもがな食い過ぎ・・・

昼、今日発売の『逆転検事』を学校近くのヤマ○電機に買いに行った帰りに、マックがあったのがそもそもの間違い。

ポテトとアップルパイを買ってしまったー食ってしまったーε=ヾ(;´Д`)ノ

この2品だけで何カロリーあると思います。460kcalですよ。

はぁ(´・ω・`)=3これからは気をつけよ・・・



腹の様子といろいろサーイズ☆
しぎ:コアリズムで最後のダイエット  しぎ:コアリズムで最後のダイエット  

体重:63.05kg(+0.10kg)

体脂肪率:29.9%(-0.3%)

筋肉量:41.50kg(+0.25kg)

基礎代謝:1382kcal(+7kcal)




バスト:87.0cm(±0.0cm)

ウエスト:65.5cm(±0.0cm)

へそまわり:73.3cm(+0.8cm)

ヒップ:83.8cm(-0.7cm)

太もも:46.6cm(+0.1cm)



なんとか体脂肪率がまた20%代に戻りましたーっ。

しかし今日の食生活を振り返ってみて・・・これ戻るわ、確実に(ノД`)

っつかむしろ31%くらいまで戻るやもしれんΣ(゜Д゜;≡;゜д゜)ヒィー



自業自得ですわ・・・ショボ━━(´・ω・`)━━ン

いいんだいいんだ、ゆっくり痩せてくんだから。

1日くらいのドカ食いくらいいいんじゃい!ウォー!

ってことでこれからやってきま!す!

こんばんは~、しぎです。


水曜日は3限目から。なので、午後から。

でも今日は粗大ゴミ出しをするため、朝7時に起こされました(ノД`)

終わってからは二度寝で、11時くらいに起きる。昼食べる。学校行く。


学校が終わってからは、家の近くにあるビレッジバンガードへ。

ここ、前から「アルバイト募集!」の張り紙がしてあって、私もそろそろ働かなきゃなあと思ってたところだったので、出来ればここがいいなーと思ってたんですけど。

その張り紙、電話番号とか時給とかどこに言えばいいとかなんにも書いてなくて、母に相談したら「レジの人に聞いてみたら?」ってことだったので今日行ったわけなんですけど。

適当に漫画を選んで、レジに持ってって。言おう言おう、「バイト募集の張り紙見たんですけど」って言おう言おうって・・・思ってたのに・・・思ってたのに・・・!!!


言えなかったああぁぁぁウワァァ-----。゚(゚´Д`゚)゚。-----ン!!!!


なんか一歩が踏み出せないよー!

「バイトの経験皆無なんですけど」とか言えないよーー!!

しかもちょうど学校帰りの時間帯だったからレジ中途半端に並んでたし!!!

・・・また今度リトライいってきまっすよ・・・ショボ━(´・ω・`)━ン


ってわけで、今日のめぬー。

朝:蜂蜜レモン(57)・ドーナツバーガー(211)・レディーボーゲンクッキーサンド(204)

昼:鮭のタルタルソース(313)・にんじんのバター和え(71)

夜:ボルシチ(100)・焼き肉(300)

間食:シャーベ(93)・クッキー4枚(172)


総カロリー:1521kcal

昨日に比べたら食べ過ぎた・・・生理終わったのにい!

っつかむしろ生理期間痩せてたような・・・どうしちゃったの私のカラダ!


腹の様子といろいろサーイズ☆
しぎ:コアリズムで最後のダイエット しぎ:コアリズムで最後のダイエット

体重:62.95kg(-0.45kg)

体脂肪率:30.2%(+0.3%)

筋肉量:41.25kg(-0.45kg)

基礎代謝:1375kcal(-14kcal)


バスト:87.0cm(+1.0cm)

ウエスト:65.5cm(-1.1cm)

へそまわり:72.5cm(-1.0cm)

ヒップ:84.5cm(-1.5cm)

太もも:46.5cm(-0.3cm)


体重が62kg代に・・・62kg代に・・・!!!



何年ぶりだろうこれは・・・えーっと・・・

中学2年生の時に2ヶ月で8kg痩せた時見て以来だ・・・!

ちなみにその後リバウンドして、最近まで65kgくらいをウロウロしてましたとさっ(・ω・ノ)ノ


そして体脂肪率が30%代に戻ってしまいました(ノД`)

昨日ヨガ筋トレコアリズムしたのになあ。やった翌日って絶対落胆する結果が出るなあ。何故だろう。


まあへこたれずに今日もこれからやってきますよう(=・ω・=)ノ