こんばんは～、しぎです。
今日はアレです、Sん家行ってきましたよ。
の前に、おべんとう作りましたよ。昼、私がラーメン食べてる前で、弁当たいらげてくれましたよ。喜んでもらえたようで何よりだ・・・何よりだ！うりゃ！
というわけで、S家へ参る。
御両親はお出掛け中とのことで、犬（コーギー）のななさんの洗礼を受け、Sの家へお邪魔しました。
部屋でニコ動見たりゲームやってたりしてたら、御両親が帰って来ました。
簡単に自己紹介させてもらって、手土産の両口屋是清のおまんじゅうを手渡し。
おふたりとも、とても快く迎えてくださって、「お夕食いっしょにどう？」とまで言って下さいました。
とっっっっっっってもありがたかったのですが、さすがにまだ付き合って１ヵ月も経ってないし、悪いし、今日の夕飯はうちの母がゴーヤチャンプルー作るって言ってたし、なにより緊張するしε=ヾ(;´Д`)ノ
というわけで、１９時にS家をおいとまさせてもらいました。
いい家族だったな～。またお邪魔したい！
ってことで、今日のめにゅー！
朝：蜂蜜レモン（５７）・たまごやき（１３５）
昼：スガキヤラーメン（３８１）
夜：ゴーヤチャンプルー（２７２）
間食：おまんじゅう（１００）・バームクーヘン（１５０）・メロン（５０）
総カロリー：１１４５ｋｃａｌ
朝のたまごやきは、おべんとうに詰められなかったものを食べました。
うっま～～～・・・！出来立てはやっぱうまいわ・・・！母天才。
腹の様子といろいろサーイズ☆
体重：６２．７０ｋｇ（＋０．３５ｋｇ）
体脂肪率：２９．５％（＋０．７％）
筋肉量：４１．５０ｋｇ（－０．１５ｋｇ）
基礎代謝：１３８１ｋｃａｌ（－１ｋｃａｌ）
バスト：８７．０ｃｍ（－０．５ｃｍ）
ウエスト：６６．５ｃｍ（＋１．０ｃｍ）
へそまわり：７４．０ｃｍ（－１．５ｃｍ）
ヒップ：８５．５ｃｍ（±０．０ｃｍ）
太もも：４６．８ｃｍ（＋０．６ｃｍ）
体脂肪率２８％代は儚く終わりました(ノД｀)
しかも今日も帰り遅くなってゲームもあるから運動できてない(ノД｀)
