こんばんは～、しぎです。
今日は授業なし。休み。
ってことで、昼１２時近くまで寝てましたよ。
起きてなんとなくたまごやきが食べたかったので食べ、夜は母が「ハンバーグ作って」というので、教わりながら今度は全部自分で作りました。
こう自分で作ってみて初めて気付く事だけど、料理作ることって簡単なことじゃないんよねぇ・・・ほんと、今までもこれからも母に感謝しっぱなしです。
これからは自分もごはん作れるように、ネットでいろいろレシピ調べたり、母に教えてもらって作ったりしたいですっω(#≧ω≦)ノ
あ、あと昨日母に彼氏が出来たことを言いました。
薄々気付いてたみたいだけど、言えて良かった～つか緊張したわ！笑
ということで、今日のめにゅー。
朝：蜂蜜レモン（５７）
昼：たまごやき（３００）・そうめん（３００）
夜：ハンバーグ（５００）・にんじんグラッセ（２００）・コーンスープ（２００）・キャベツ（２０）
間食：シャーベ（８８）
総カロリー：１６６５ｋｃａｌ
１５００超えちゃったけど、まあいいや！
しかも今日運動なんにもしてないけど、まあ良いや！←
腹の様子といろいろサーイズ☆
体重：６１．６０ｋｇ（－０．６０ｋｇ）
体脂肪率：２８．７％（－０．８％）
筋肉量：４１．２５ｋｇ（＋０．０５ｋｇ）
基礎代謝：１３６８ｋｃａｌ（－１ｋｃａｌ）
バスト：８６．０ｃｍ（－１．０ｃｍ）
ウエスト：６４．５ｃｍ（－１．０ｃｍ）
へそまわり：７３．０ｃｍ（－１．０ｃｍ）
ヒップ：８５．０ｃｍ（＋１．５ｃｍ）
太もも：４６．０ｃｍ（－０．８ｃｍ）
またまた体脂肪率史上最低値が出ましたああぁΣ(゜Д゜；≡；゜д゜)
２８．７％・・・初めて見ますよ（ﾉ∀｀*）うれしー！
しかし筋肉量わずかにでも増えてるのに、代謝が減ってるのがナゾ。
