発達の特性も不登校も、
親子の絆を深めるチャンス！
将来が見えず
不安でいっぱいのママが
お子さんの力と
可能性を見つけられる♡
親の視点が変われば”沼”から抜け出せる♪
★児童精神科ナース（看護師歴30年）
★不登校支援カウンセラー
★児童発達支援士
★発達障害コミュニケーションサポーター
★SSTスペシャリスト
＼発達凸凹＋不登校ママの伴奏者／
大原かこです
不登校の子どもは
それまで自信を持っていたことでも
急に自信をなくしてしまう
ことがあります。
「どうせ私（僕）なんて」
そんな言葉を口にするように
なることもあります。
でもこれは
珍しいことではありません。
学校という場所で、
たくさん傷ついた子どもは
少しずつ、自信を失ってしまうことが
あるからです。
だからこそ、
不登校の子どもにとって大切なのが、
自己肯定感を回復すること。
今回は、不登校の子どもの
自己肯定感を高める５つの方法
をお伝えします。
①長所を見つける
つい私たちは、
「どうして出来ないの？」
「なぜ学校に行けないの？」
と、出来ないことに
目が向きがちです。
でも、子どもには必ず
出来ること
得意なこと
好きなこと
があります。
それを見つけて
言葉にしてあげてください。
「○○が上手だね」
「それ、スゴイね」
そんな言葉の積み重ねが
「自分にも良いところがある」
という自信につながります。
②優しく接する
子どもが学校に行けないと
つい
責めてしまったり
厳しくしてしまうことがあります。
でもそれは
子どもの自己肯定感を
さらに下げてしまうこともあります。
・優しい言葉
・安心できる関わり
それだけで
「自分は大切にされている」
そう感じられるようになります。
③失敗しても責めない
何かに挑戦して
うまくいかなかったとき
「だから言ったでしょ」
と言いたくなることもありますよね。
でもそこで責めてしまうと
「やっぱり自分はダメなんだ」
という思いを強くしてしまいます。
失敗したときは
「じゃあ次どうする？」
そんな声かけが
子どもの挑戦する力を育てます。
④子どもの気持ちを尊重する
「学校に行きたくない」
そう言われると
親としてはとても苦しいですよね。
でも
「そう思うんだね」
「つらかったね」
と、気持ちを受け止めてもらえると
子どもは安心します。
「親がわかってくれている」
その安心感が
自己肯定感の土台になりますよ。
⑤生活リズムを整える
・十分な睡眠
・バランスの良い食事
・適度な運動
こうした生活習慣は
心の安定にもつながります。
体が整うと、気持ちも少しずつ
前向きになっていきますよ。
ここからは、少し
私の話をさせてください。
私は不登校だった子どもに対して
できるだけ望みを叶えようと
思っていました。
怒らないように優しく接することも
心がけていました。
でも、正直に言うと
とても大変でした。
私は仕事をしていたので
疲れて帰ってきても
「一緒に買い物に行こう♪」
「車で○○まで連れて行ってほしい
」
「夕飯は△△が食べたい
」
そんなお願いをされることも
ありました。
子どもは起立性調節障害があり、
朝は身体がつらくても
午後から元気になることが
多かったのです。
だから、私は疲れていても
できるだけ応えていました。
でも、どうしても
無理なときもありました。
そんなときは
「ごめんね。今日は無理、休ませて」
そう伝えていました。
親が倒れてしまっては
本末転倒ですからね。
親も、出来る範囲で頑張れば
それで十分なんです。
それでも、少しずつ
我が子は変わっていきました。
不登校の子どもの
自己肯定感が育ってくると
自分に自信を持ち、
自分らしく生きる力が
少しずつ戻ってきますよ。
不登校や発達凸凹のお子さんとの
関わりに悩んでいるママへ。
「朝になるとまた今日もつらい」
「どう声をかければいいのかわからない」
「このままで本当に大丈夫なのか不安」
頭では焦らなくていいとわかっていても、
心が追いつかないこと、ありますよね。
ひとりで考え続ける時間は、
どうしても不安を大きくしてしまいます。
だからこそ、その胸のつかえを
一度、言葉にして整理してみませんか？
私は、児童分野に関わる看護師として、
そして不登校を経験したひとりの親として、
・医療的な視点からのアドバイス
・発達特性の正しい理解
・家庭で実際に使える具体的な関わり方
この３つを大切に、
あなたとお子さんの「今」を
一緒に整理します。
「こうしなさい」
と、正解を押し付ける場ではありません。
でも、ただお話を聴いて終わり、
でもありません。
✅今の状態の整理。
✅関わり方の修正ポイント。
✅今からできる具体的な一歩。
こちらを、必ず持ち帰っていただきます。
今のままひとりで悩み続けるか、
一度立ち止まって、私と一緒に整理するか。
「今の状況を変えたい！」
そう思ったときが、タイミングです。
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