【不登校】息をしているか確認した朝。私が「生きているだけでいい」と思えるまで
発達の特性も不登校も、親子の絆を深めるチャンス！将来が見えず不安でいっぱいのママがお子さんの力と可能性を見つけられる♡親の視点が変われば”沼”から抜け出せる♪★児童精神科ナース（看護師歴30年）★不登校支援カウンセラー★児童発達支援士★発達障害コミュニケーションサポーター★SSTスペシャリスト＼発達凸凹＋不登校ママの伴奏者／大原かこです「子どもをありのまま受けいれましょう」不登校の本やネットでは、よく目にする言葉ですよね。でも、真っ暗闇の中にいるときは「そんなのムリ」「どうすればいいの？」と、途方に暮れてしまうこともあるのではないでしょうか？実は、ありのままを受けいれることで、子どもも親も、ようやく「安心」という土台に立つことができます。そこから少しずつ、前を向くエネルギーが湧いてくるんです。では、具体的に「ありのままを受けいれる」とはどんな風に接することなのか。４つのポイントを整理してお伝えしますね。①子どもの「今の感情」を否定しない子どもが泣いたり、怒ったり。不安定な姿を見ると、つい「しっかりしなさい」と言いたくなりますが、それは成長の証でもあります。まずは「そうなんだね」「つらいんだね」と、その時の感情をそのまま受け止めてあげてくださいね。②「期待」のハードルを一度下げる成長のスピードは、一人ひとり違います。「普通はこうなのに」「他の子はできるのに」という期待が重荷になると、子どもは自信を失ってしまいます。今のその子の歩幅を見守ってあげましょう。③肯定的なシャワーを浴びせるどんな小さなことでも構いません。「おはよう」「ご飯食べたね」そんな当たり前の肯定が、子どもの心に貯金されていきます。自分を好きになるための大切なエネルギーになるんですよ。④「自分で決める」を尊重する親が先回りせず、子どもがどうしたいかを待つ。「あなたの考えを大切にしているよ」というメッセージは、何よりのサポートになります。とはいえ、これを最初から完璧にできる人なんていません。私自身も、そうでした。学校に行けなくなった我が子を前にして、「ありのまま」なんて、なかなか思えませんでした。毎日学校へ行くお友達がうらやましくて、ひとり涙がこぼれる夜もありました。起立性調節障害の我が子は、毎朝本当に顔色が悪く、「息をしているのかな？」と不安になるほど、呼吸が浅かったんです。毎朝、子どもの口元に手を当てて、必死に呼吸を確認していたあの日々。その姿をずっと見ているうちに、心の底からこう思えたんです。「この子が、生きているだけでいい」そこが、私のスタートラインでした。「学校に行かせなきゃ」と必死に起こすのをやめ、「今日はつらそうだから、もう少し寝ていたら？」と言えるようになったんです。「寝ているのも、OK」「学校に行けないくても、OK」私がそう変わったからでしょうか。少しずつ、自分のことを話してくれるようになりました。「ありのまま」を受け容れてもらう経験は、子どもが「自分は自分でいいんだ」と自分を許すこと（自己肯定感）に繋がります。今、苦しくて頑張っているお母さんへ。まずは、あなた自身が「今のままで大丈夫」ですよ。一歩ずつ、一緒に進んでいきましょうね。不登校や発達凸凹のお子さんとの関わりに悩んでいるママへ。「朝になるとまた今日もつらい」「どう声をかければいいのかわからない」「このままで本当に大丈夫なのか不安」頭では焦らなくていいとわかっていても、心が追いつかないこと、ありますよね。ひとりで考え続ける時間は、どうしても不安を大きくしてしまいます。だからこそ、その胸のつかえを一度、言葉にして整理してみませんか？私は、児童分野に関わる看護師として、重度障害の妹を持つ「きょうだい児」として、そして不登校を経験したひとりの親として、・医療的な視点からのアドバイス・「きょうだい児」として見てきた親の葛藤と子どもの本音・家庭で実際に直面する不登校のリアルこの視点を掛け合わせ、あなたとお子さんの「今」を一緒に整理します。「こうしなさい」と、正解を押し付ける場ではありません。でも、ただお話を聴いて終わり、でもありません。✅今の状態の整理。✅関わり方の修正ポイント。✅今からできる具体的な一歩。こちらを、必ず持ち帰っていただきます。60分後、今日からのひと言が少しだけ軽くなる。明日、これをやってみよう。そう思えるような時間を一緒につくりましょう。今のままひとりで悩み続けるか、一度立ち止まって、私と一緒に整理するか。「今の状況を変えたい！」そう思ったときが、タイミングです。個別相談のご案内時間：60分料金：10,000円（税込）形式：オンライン（zoom）本気で向き合いたいママと、私も本気で向き合います。お申込み・お問い合わせはこちらから。相談はまだ先、という方も。「お守り代わり」に登録しておくだけでも良き↓ ↓ ↓ID検索の場合は@175gwfpt（＠も忘れずに♪）【無料プレゼント！】LINE登録をしてくださったあなたに無料プレゼント🎁❶すぐに使える！不登校・発達凸凹の声かけヒント集（PDF全60ページ）❷「私のせいかも」と思っているあなたへ不登校の子どもとの関係を整える10の視点(PDF全15ページ）➌がんばれない夜に読む本（PDF全15ページ）こちらをプレゼントします！！🎁ラインに登録して不登校＋発達凸凹で悩むママに今すぐ役立つプレゼントを無料でもらう↓ ↓ ↓ID：＠137rwgvd（＠も忘れずに）プレゼントのご感想いただきました💖人気記事一覧朝の支度だけで、疲れてしまうママへ「卒業式行かない」と言った朝に起きたこと神社ツアーで見えた「素の自分」
