YURUKUウォーク公認インストラクター
KAKOです
姿勢 呼吸 歩き方で身体の不調を整え
美脚 美BODYに進化中です
《美脚に進化してきました！》
わたくし 脚が進化しました～
もう感激感激です
特に膝下からの形と太さが
ずっと悩みだったのですが
YURUKUの美脚効果で
細くなりました！
3ヶ月前と比べて
太もも －3cm
ふくらはぎ －2cm
足首 －1.5cm
特別なことをしたわけでは
ありませんよ！
日々 姿勢 呼吸 歩行の
YURUKUな生活を
送っていただけで
この結果です！
わぁ～
自分でもビックリです（笑）
美脚の黄金比に近づきました
※画像はお借りしました
身長に対する理想的な
脚の太さのことです
5:3:2を計算で出すには。。。
太もも＝身長×0.3
ふくらはぎ＝身長×0.2
足首＝身長×0.12
1番太いところを測ります
3ヶ月前に測った時は
ガッカリする結果だったのですが
なんとなんと！
ほぼ黄金比になりました
YURUKUでは
数値なんて関係ないのですが
やっぱり気になる黄金比（笑）
美脚にするためには
姿勢 呼吸 歩き方！
全身のバランスが大事！
すべてが繋がっているのですね！