日本に来て２１年目のわたしですが、
最近は、サロンのお客様に遠くから来て頂くので、漢方や薬膳をサビースしているため、ほぼ毎日作っています。残りは主人と一緒にいただいております。
こんな毎日のような漢方と薬膳を取っているおかげか、
お肌の調子がよくなり、お通じや体の調子とてもよくなったのを実感しています。
そして、今日はわたしが必ず使っている薬膳を紹介したいと思います。
＜乾物編＞
●ナツメ（中文名：紅棗）
心蔵・脾蔵に良い
むくみや便秘解消・貧血改善・血流やデトックスアップ・二日酔いにも良い。
●ロンガン（中文名：龍眼）
心臓・脾臓に良い
不眠改善、血と気の流れを良くし、物忘れ・貧血・疲労回復・食欲不振にも良いです。
●クコの実（中文名：杞子）
肝蔵・肺・腎蔵に良い
目の疲れ、ドライアイ、視力低下などに良いです。
美容効果や、足腰のだるさにも効果を期待できそうです。
明日はこの３つの食材を使って簡単に作れる薬膳茶を皆さんとシェアしたいです。
それでは、また明日！！