産後の過ごし方

1人目のときは実家に帰って寝て過ごしましたが、

今回は上の子の保育園もあるし・・・

ということで、1週間は旦那さんの実家へ、

そしてそのあとは自宅に戻り、母に泊まりで来てもらっちゃいました。

旦那さんの実家で何もせず寝て過ごせるかな～とも思いましたが、

旦那さんの弟のお嫁さんも手伝いに来てくれて、

しかもその子供が上の子と1歳違いだったので、

子供同士で遊べて（ケンカもしてましたが）、助かりました。

両親・義両親・旦那さんにすっかり甘えて、

ガッツリ寝て過ごしました。

目も使わないようにと、テレビやスマホも頑張って控えました。

そしてなんと、産後3週間、洗髪しませんでした！

これは頭を冷やさないようにとか、骨盤と頭蓋骨はつながっているからとか、抜け毛が抑えられるとか

理由はいろいろありますが、

すこやか助産院の坂田さんも推奨してたので、やってみました！

坂田さんもおっしゃってましたが、

産後はそんなにかゆくならないよとのこと。

確かに、かゆくて我慢できない～ということもなく、達成できました。

産後は無理すると更年期が辛いというし、

マドレボニータ創設の吉岡マコさんの本にも、

母になった女性のための 産後のボディケア&エクササイズ/講談社

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「産後1ヶ月は家事はいっさいせず、布団に横になって、体を回復させましょう」とあったので、

（ここぞとばかりに？）かたくなに守りました。

こんなに楽でいいのかな～という産後1ヵ月ももう終わりです。

これからが大変ですかね？！

頑張りまーす！