ダイエット中の遅い夜ごはんでも太らない方法！
ダイエットするのに、運動は必要ありません。
自宅で一切冷房設備を切ったら見事な位汗が流れてくる。
危険なのは、一歩間違えると熱中症になる(>_<)。
そんなお休み期間でしたね。
昨日は、暑くて早朝自宅を飛び出し築地本願寺迄自転車で御詣り。
寧ろ涼みに行った感じ。
帰って自宅でテレビを眺めていると、見事な位ネクタイにスーツ。
一時期エキストラで番組観覧に行きました。
涼しいを通り越して寒い(>_<)。
スタッフは慣れている為か、半袖姿もいる。
見ている此方が汗が垂れている。画面の向こうが冬仕様。
不思議な感じてスイッチ消して、ラジオに耳を傾ける。
うとうと睡魔がやって来て、暑くて目が覚める。
耐えられなくなり自宅を飛び出し、近くの図書館に避難。
暫くクールダウンして、出た瞬間暑さがぶり返す。
夕方から夜にかけて、にわか雨で救われる。
こんだけ寒暖差を味わえば、自然サウナを体験しているイメージ。
お金かけてスポーツクラブに行かなくても痩せたりしてね。
ダイエットしたければ冷房を使わない。
但し水分補給は欠かせないように(..)。
ＰＳ
冬場はダイエットに向かないかも。
厚着をして汗を流したりしてね。
早い話食べ過ぎず、ダラダラしない(^o^)／。