ケニア人マラソン選手、強さの秘密
自宅で隅田川花火大会を鑑賞中。
勿論TV画面
を通してですが_(^^;)ゞ。テレビの場合厄介なのはスポンサーの絡み。つまりＣＭが挟む。
ＣＭ関係無く花火は打ち上げらてますから。
後、見ました東京スカイツリーからの花火。
見下ろす感じで、最初は興味を持ちましたが、如何せん住宅密集地ゆえの花火の高さと大きさが制限。
尺玉は無理。
地上から気付きませんでしたが、あんなに低い位置で花火が開いていたのかと。
意外と小さいなとね。
メリットは、桜橋と両国の両方を楽しめて、冷房完備でゆったり鑑賞出来そうですね。
後地デジのお陰いままでドップラー効果でずれていたのが、良いタイミングで鳴ってくださる。
初めて地デジのメリットを実感。
感想は此れほどで、
本題へ。
ロンドンオリンピックの開会式が始まり続々競技が開催。
おっちゃんの注目は、マラソン。
男女共メダルは厳しいかもしれないがサッカーのスペイン戦の様に、何が起こるか分かりません(..)。
アッシも最近サボリ気味の身体にカツを入れる為、ランニングを決行。
夏場のランニングは危険が伴います。
気温に湿度。
３０度を越えたらやっちゃいけないらしい。
こっちはお手伝いをしていても熱中症に近い症状(ΘoΘ;)。
なるべく暑くなる早朝を選んで出発。
朝６時に自宅を出て、６時半にスタート。
スポーツドリンク入りのペットボトルを携帯。
無理のない様にこれでもかと言う程スロー。
つまりＬＳＤですなぁ。
キロ８分ペース。
７時頃になると日差しが身体に突き刺ささる。
女の子に抜かれても、
おじさんに抜かれてもマイペース。
喉が渇きが出る前にドリンクを口に含む。
１０キロメートルを越えた辺りから体温上昇を感じてくる。
通常３０分、５キロメートル毎の給水が２キロメートル辺り。
残り５キロメートル地点であまりの暑さで水飲み場で頭から露出部分を水浴び。
危ないのでタイムを見ずにフィニッシュへ。
フィニッシュに着いてからは、水飲み場へ直行
。Ｔシャツを脱ぎ捨て上半身を水浴び。
多少、体温が下がった感じでもテンション下がら無い(≧ω≦)b。
こういう時は、近くのコンビニに入る。
まさに天国＼(^-^)／。
アイスコーナーに目が移り、ガリガリ君を手に取り会計を済ませ熱風の外へ。
夏はかき氷�ザンス(^_^)v。
食べ過ぎは身体に悪いが、ヤッパリ美味しい(^o^)／。
夏場のランニングは、ＬＳＤとかき氷を忘れずに(..)。
ＰＳ
コンビニのアイスって種類が少ないのが寂しい☆⌒(＞。≪)。
駄菓子屋の杏子、梅、チューチュー棒が欲しいのが本音ザンス(>_<)。