年を重ねて厄介な事は、疲れが後々にやって来る。
昨日の移動距離を計算すると、フルマラソン以上(>_<)。
昨日は、(ρ.-)ネムイだけでバターン(-.-)zzZ。
今朝になって身体が無茶苦茶ダルイ(T_T)。
昨日のポイント毎の記憶はあるが、その間、足を動かしている訳で。
当日は気を張っているから、なかなか気付かない。
右足が、太股が、上半身が、
「痛い(-o-;)！」
江戸時代のように日常歩いていれば慣れましょう。
週１日、２日極端なロングは難しい(-o-;)。
ズバリ疲れを引き摺ってしまう。
翌日、翌々日。
結局ランニング曜日になって身体がフラットに。
加えて天候に左右される事が多い。
台風が通過するまで汗だくだくを身体が認識。
通過した途端に一挙に寒さがやって来た。
順応性が又遅い。
寒いのは、頭で理解済み。
身体がついていかない。
知らない間に頭痛。
下手したら風邪�を引き起こす程悪化していくしまつ。
見栄を張って薄着を着るのも考え物でございます(..)。
流行の先端では無いがある程度予測を立てて行動するのが、丁度良いのかもしれません。
年相応の運動量があるみたい。
毎日コツコツやっていれば問題無いですけどね。
何事も欲張ってはいけないと言う教訓かもしれません(..)。
ＰＳ
急に暗くなるのが早くなって来ました。
冷えるのも早い。
夏は暑いと文句をたれる。
つくづく我儘な人種でございます(^_^;)！