目が覚めるたら、眩しい陽射し(@_@)。
今日は一日、ランニング又は、午後から講演会を聴講。
夜の予定を心配しないから、フットワークが軽い(*^o^*)。
ならば、来週予定しているイベント会場チェックを兼ねて荒川ランニングに決定＼(^o^)／。
まさに五月晴れ(本当は６月に言うことですけど）(*^o^*)。
早朝自宅を出発(^o^)／~~。
服装も半袖Ｔシャツ、短パン。
ウインドブレーカーに帽子。
短パンと靴を除いたら、ランニング大会のノベルティ。
宣伝しに走っている感じ(^_^;)。
大抵恥ずかしい絵柄で日常生活に使いにくい物が多い((((((((^_^;)。
東京マラソンのスタッフ服は、当日のみ使用。
過去２回とも箪笥に直行(*^o^*)。
もう少しセンスを良かったらね。
先ずは、出発点の堀切迄ウォーク。
歩きながら、汗がヒタヒタ。
擦れ違うランナーには、長袖長ズボン。
一切汗をかいていない(@_@)。
此方が汗をかくのが失礼になってしまう。
堀切では、これから練習や試合を始める少年達の自転車の群れ。
ロードライナーの集団。
一般道の様に車が、排気ガスを出して危険では無いが、
自転車だってスピードがあると結構危険(>_<)。
昨日のランニングの疲れを感じつつ、無理せずにＬ・Ｓ・Ｄ 。
皇居と違って風景が変わり、流れる。
土手を走るとグループで走るのって少ない。
大抵一人か二人。
荒川は、広くて長いですから、ランナーもセカセカしてませね。
交通の利便性。
セキュリティー
更衣室
河川敷は埃が舞うし、トイレもタンクが多いから、綺麗好きの方には敬遠されるかも。
会場からちょこっと離れていますが、比較的荒川河川敷と会場に近い駅に立ち寄り。
ランニング→ウォーキングに変更。
タイムを計測。
あくまで目安で気が楽(*^o^*)。
河川敷もちょこっと上って行くと、色々注意事項が掲示。
風が強いお陰で、遠くに富士山(*^o^*)。
会場に到着。
河川敷にトラックがあるというのも珍しい(トラック内には、サッカー施設）。
昼過ぎに笹目橋に到着。
今度は、堀切迄戻る。
強く陽射し
風が強い、
湿度が少ない。
汗が出なく、気持よくジョギング。
知らない間に、くちの周りがカサカサ。
体ヒリヒリ(>_<)。
グランドの水飲み場に立ち寄り、ネックウォーマー(頚椎保護）を
水に濡らし、水分補給とクールダウン。
最初の内は冷えて心地良い。
２キロ走ると暑さが(^_^;)。
この時期は、脱水・熱中症対策は必須。
来週の大会、
毎年雨らしい(>_<)。
晴れても今日の様な快晴も心配(>_<)。
最後の２キロ、水分補給を我慢して、フィニッシュの堀切を通過して、
そのまま水飲み場に急ぐ。
まさに命の水(._.)。
おっちゃんの年齢で肌を晒すのは、染みになるので隠した方が良いのだが(@_@)。
上半身裸で走っているおっちゃんが見掛ける。
気持ち良さそうですが、その後が心配になります。
程良い時間に帰宅。
家に入ってたら、岩。何杯が給水をしてそのままおやすみなさい(_ _)Zzz。
講演会の聴講もパス(^O^)。
日曜日で天気が良ければ、インドアよりアウトドアデッセ(._.)。
ＰＳ
先程テレビで週間天気予報をチェック。
来週の日曜日も晴れて暑くなるらしい(^_^;)。