外国人にヘンと言われそうな日本の食文化ランキング
普通の月曜日の朝(*^o^*)。
筋肉痛が無いと言う事は、其ほど走って無いかも(^_^;)。
皇居に限らず、街中の歩道を走るには、かなりの苦労を必要。
今まで選択しているランニングコース。
日曜日祝日お勧め(^-^)v。
車も少なく、自転車が入り難い場所に絞っています。
隅田川の川辺り、自転車通行ご勘弁が多く、歩行者もあまり利用しない。
勿論車の侵入は、ゴザイマセン(*^o^*)。
昨日、久しぶりに一般道の脇の歩道をランニング。
走っていて喉がいがらくなり、胸元が苦しい(;_;)。
平日の昼間、皇居の周りを走る人がいます。
あれって体に良いのでしょうか('_'?)。
排気ガスは目に見えないから、知らない内に体を壊しているかも。
日曜日に走っても辛い時がございます。
都内で走る場合は色々気を使う事に。
走るに当たって短距離は、左程準備を必要としません。
長距離、３０キロ以上、２時間以上になるとかなりスタミナを消耗(>_<)。
エネルギー源としてバナナとオニギリ持参。
バナナは、即戦力。
オニギリは、プラス持久力。
パンも良いのだが、お米のパワーは最強(^-^)v。
ポパイのほうれん草に匹敵。
考えてみたら、ほうれん草食べて力が付くと言う発想も凄い(>_<)。
ハンバーガーでは、イマイチ(-_-;)。
きびだんごじゃ、お供が知れる。
栄養ドリンクでは、下半身のみ(^_^;)。
此ほど日本人に生まれて誇りに感じた事はゴザンセン。
Ｍのようなファストフードもありますが、ホッカホッカの白米に梅干し入れて、海苔を巻く。
其だけでおっちゃんは、幸せです(._.)。