女性の酔っぱらいほど が悪い？
相変わらず、原宿の人混みには、馴染めない(>_<)。
雑踏が好きだと言う人も(^_^;)。
よく女性がウィンドウショッピングを楽しむ。
おっちゃんでも好きな物を見る時には、時間を忘れる。
綺麗なオネェチャンを眺めるのも、結構オツでゴザンス(*^o^*)。
その条件として、
冷静な判断をし、
的確な行動が出来る場合。
雑踏と言う、人が思いもしない行動に出る時は、困る(>_<)。
全てが意外性(>_<)。
最低限の行動として、
如何に、人にぶつからずその場を離れるか。
人間、各々行動パターンが異なる。
避けるだけでも、余計な神経を使う。
要らぬ神経を使う事によって、ストレスが生じます。
シブヤ大学～
テーマ
『あなたとストレスと心臓病』
授業の流れとして
・ヒューマンテスト
・講義
・まとめ
心拍数測定をやりながら、簡単なテストを実施。
色々プレッシャーを与えてながら、数値の上下を観察。
日常でもこのような、ストレスを感じている。
ストレスは、病気？
寧ろ、己を守る為の防衛本能となる。
人間危機に遭遇すると、胸が苦しくなる(>_<)。
血液が筋肉の方に回って防衛体制を整える。
行き過ぎと生命に危険を脅かす。
人体は、交感神経と副交感神経を構成する自律神経で安定を計っている。
交感神経ー活動、緊張、ストレス。
副交感神経ー休息、修復、リラックス。
朝に交感神経が働き、夕方頃から副交感神経が 働く。
自律神経失調症は、このバランスが上手く行かない。
仕事の業種によってもなりやすい職業。
例えば、SE(システムエンジニア)、消防士。
なりにくい職業。
森林警備員等。
A型気質がストレスになりやすい。
仕事によって変わります。
ストレス解消として
・飲酒
・タバコ
・精神安定剤
これらも長年の摂取で依存症のリスクを伴う。
簡単な療法として、
交感神経・副交感神経のON・OFF。
つまり深呼吸。
深く呼吸することで、副交感神経を導き出す。
そしてもう一つ、
『笑う(^O^)！』
交感神経の刺激を和らげる。
笑う事で、酸欠になり深呼吸を導き出す。
ストレスを全く否定するのでは無く、
『ストレスのマネジメント』
ストレスが全く無いのも困り物(>_<)。
ありすぎて身動き出来ないのも困り物(>_<)。
程々、バランスが大事なんですね(^-^)v。
PS
赤ちゃんにもストレスがあるらしい。
細胞にストレスを埋めこめられるらしい。
近未来、国家目的として犯罪減少の為、ストレスの無い生命を生み出す。
SF小説の世界内の出来事では、無くなりました(@_@)。