最近気になる事。
ズバリ体型(>_<)。
体重が落ちたのは、非常に嬉しい(*^o^*)。
お陰様で標準体重を維持。
体が軽い(*^o^*)。
悲しいのは、急激に減ったせいでしょうか(^_^;)。
お腹の周りがシワシワ(>_<)。
丁度ゴム風船を、膨らませて萎んだ感じ(T_T)。
風呂上がりに自分の体型を見て、ガッカリすることも(T_T)。
本来、筋肉をつけながら減量するのがベスト。
実際毎日運動しなければ、上手く行きません。
若い時は、バリバリ生育も良く自信が持てた(*^o^*)。
それも、20歳台迄でしょうね(@_@)。
30歳台に差し掛かって、暴飲暴食。
朝まで騒いでも大丈夫(^-^)v。
その夜が待通しい(*^o^*)。
お陰様でメタボ街道マッシグラ。
体重も現在の体重＋22キロ(^_^;)。
よく生活出来たものです。
腰は、痛い。
肩は、凝る。
息は、切れる。
イビキは、煩い。
高血圧、高血糖。
コレステロール。
全て悪い物を吸収(^_^;)。
何度か減量を重ねても直ぐ断念(>_<)。
近くにジャンクフードと炭酸飲料。
一日一歩も家から出ずに、ゴロゴロ、パクパク(-_-;)。
今思うと非常に怖い(>_<)。
週末運動するようになって、行動半径が広くなったのは、とても嬉しい(^.^)。
問題は、今まで張っていた腹の皺を伸ばす事(-_-;)。
まあ、年齢も年齢ですから無理せずにいたいと思います。
急激な減量は、体力迄消耗致しますから。
くれぐれも減量は、慎重に(._.)。