土曜日なら、新宿。
月曜日は、目黒。
火曜日なら、ランニングハイの気持ち良いそれとも酔いですかぁ。
現在自宅で、パソコンで日記を。
頭の中は、己の過信による、後悔(T_T)。
思った通りに行けない歯がゆさ(>_<)。
乗りたくもなかった電車で腰掛けている。
気持ち良く走っているランナーへの憧れ。
右膝が物凄～～～～～く痛い"/(;-_-) ・
朝、目が覚めた時は、パッチリ、ヤルキマンマン。
暑くなるのを想定して、水分補給用にペットボトルを
大目にナップザックに入れて、イザ出発。
自宅を午前６時４５分に自宅を出発。
風が心地良い=*^-^*=にこっ♪。
このペースなら、先週の様に、昼頃には、川崎に
行けるかなっと思っていた。
最初の関門、築地勝鬨橋を通過。
少し汗をかいた位で、痛みも無く足が前へ前へ。
芝浦、天王洲あたりで様子がおかしい。
先週と同様に、ウォーキングから、ジョギングに
変えた所で、右膝が"/(;-_-) イテテ・・・。
『爆弾が再発！』
下手な走りをすると、右膝の爆弾が炸裂。
こうなると歩けば歩くほど、痛みが酷くなる。
階段の昇降が、地獄(*ノ-;*)。
気持ちだけ、先走り、体に急ブレーキが
かかる。
走り方に工夫をかけて、右膝に負担掛けないように
走っていたのに。
翌日、筋肉痛位で走りに支障を来たしていなかったのに、
なぜ今回は？
明らかに、己の過信なんでしょうね。
先週できたとしても、今日出来るとは限らない。
前回はヨガであらゆる筋肉をユルユルにできた。
調子が良い。良い先生に屋外の芝生の上で指導して
下さったら。
１時間半自分勝手にヨガは、大変(＠Д＠; ・・・。
体は、まだベスト体重では無く、走り方に気をつけなければ、
壊れる。
若い人と同じ走り方をすれば、体がすぐボロボロに。
慎重にすべき所、どこかで浮かれていたんでしょうね、
『油断大敵、過信は、禁物。』
昔の方は、良い事をおっしゃっております≦(._.)≧ 。
これから、蒸し暑くなりますから、更に慎重に行動を。
短い時間でしたけど、新た発見をあちこちで。
決して無駄な事は無いと肝に銘じておきやす。
ＰＳ
一時的でも、膝を痛めて感じた事。
都内は、本当に歩き辛い(＠Д＠;。
歩道橋は急な角度。信号の変わるのが早い。
駅構内に、ようやくエレベーターが設置し始めている。
道路に比べたら歩道は歩き辛いったらありゃしない。
まだまだバリアフリーには、程遠い。
健常者しか外に出掛けられない。
お金持ちは、ＣＡＲｏｒＴＡＸＩを使用できるけれど、
・お金の無いお年寄は？
・障害者は？
普段見えないものが、こうして色々
見えてきやした≦(._.)≧ 。