うっかりしていました。
早速8月振り返り
・スポーツクラブを変更すること。
→○変更終了。で、でもいけてないんです。
来週から参加したい。
・食欲管理。はじめに決めたものだけをつくること。たべること
→○あんまり追加はしていない気がする。量も減っている。
・笑顔で。
→×笑顔疲れをするというとんでもないことに。
特に月末のストレスっぷりはひどかった…。
何もしない日を作らなくてはいけない気がする。
もしくはリフレッシュだらだら自分に気持ちいいことだけをやる休日、とか。
・イオン導入を外でするか、美顔器を購入して自分でやるか
→◎ 自分で買っちゃいました。ハダクリエ。
購入の決め手は他社のように仰仰しい効果をうたっていなかったこと。
添加物が体内に入っていくかのようなお話もありますが、私はあまり信じていません。
（どうやってはいっていくの？）
実験やっている友人がいうには、遺伝子を導入するときに細胞に電流を流して
細胞に穴をあける、なんていっていましたが果たしてその電流の強さと
一般家庭にある美顔器の電流の強さの比較もしないとね。
ここまでいうなら美顔器に頼るな、という感じもしなくはないのですが
そこは女子なのでお許しください。
これを読んだ方、鵜呑みにせずご自身の判断で、自己責任でお願いいたします。
ちなみに使用したところ肌、もちもちになっています。
ビタミンＣパウダーも同時に併用中。
肌に効果はありますが、漢方薬も飲んでいるのでビタミンＣだけの効果とはいえないかな。
あくまで相乗効果的な、としかいいようがありません。
お肌に悩んでいる方、皮膚科併用もお勧めです。
ツムラなんかだと保険利きますよ。
来月末くらいには使用感報告したいです。購入に悩んでいるかたの参考になれば…。
9月目標
・お弁当自作。
とにかく皮膚科に行って感じたことは食べるものに配慮しないと
根本的な解決にならないのでは？ということ。放っておくと３食外食になりがちな
現在の生活を鞭打って見直す時期が来ているように感じます。
・自分の決めた勉強スケジュールを守る。
できてない。やらないと。
・楽しい旅行を！思いやりを。
久しぶりの旅行。他人と行くことをこんなにわくわくできる旅行なんて
今後あまりないだろうから。楽しんできます。
・運動を意識的にする。