こんばんは
やっぱり足がめっちゃ浮腫む〜
特に足首あたりがやばいね、靴下のゴムのところが浮腫で段々になってる。
ヤバいな、、。
プラケニル１日４カプセルになったら浮腫とか改善されると思ってたけど。
ベンリスタ打ったら良くなると思ったけど。
関係ないのかな。
てか、ジルサンダーてなに？
私、知らないわ。
有名なデザイナーさんなんやて、
ほんま私こういうのに疎いです
（今、ニュースで見たので気になって書いた）
ほんで、足。
めっちゃ浮腫むからお風呂の中でも上がってからもひたすらマッサージ。
太ももから順番に徐々に下へ。
リンパの流れが良くなるようにマッサージ。
このマッサージ、高校生ぐらいからずっとしてる。
主治医から浮腫みやすくなるからね。と言われてたから、その頃にちょうどテレビで足のマッサージ方法てのを見て、それから毎日お風呂の中で足のマッサージを20年間続けています。
その甲斐あってか足は綺麗だったけど、ここに来て浮腫みが辛くなって来ました。
浮腫みがキツいから一生懸命にマッサージしてるからふくらはぎ辺りに指の痕がアザになって付いています
塩分の取りすぎには気を付けてるけど、なかなか足の浮腫みが改善されません
マッサージしてた手の指も痛くなって来たー。
コロナ感染者数が増えてきて、また私はさらに外出を控えないといけなくなってきた。
姉の旦那さんは職場が大阪だから（週の半分はリモート勤務）またしばらくは姉の所に行けないのかな。
はぁ、なんかしんどいね。