今日の朝ごはんのスムージー

今日の朝ご飯は こんなんです



ケール 林檎 オーツ バナナ アーモンド
以前はレモンを入れてたけど
酸っぱい感がいやで止めてしまった

バナナは黒い斑点(スイートスッポツ)が
できるまで待って
一口大にしてジップに入れて冷凍します

スイートスポッツが出てから
たべるとホント甘い～❗️

ケールも大量買いして
洗った後適当に千切って
ジップに入れて冷凍します


忙しい朝も パパッとできて
ミネラル満点 便秘知らずで
毎日元気～ （＾ω＾）

お試しあれ～～～❗️