今日も1日おきのジムにきてます
はじめは
ランニングマシンを30分歩く
だけだったのが
最近は お友達の影響で
傾斜を
10～12にして
スピード20で
早歩き的に運動してます
彼女ってモデル並みのスタイルを持つ
3児の美母なんだけど
休日には
ダイアモンドヘッドの頂上まで
走りこむというのを聞いて
私も (ピンときたーーーー)
傾斜をつけてみたわけ
傾斜つけると
かなりの汗かくし
(カロリー大消費してるっ 
)
)太ももに筋肉が
ついてきたのが、嬉しい
ただ お腹がねーーーー
腹筋してないから
タポタポだなぁーーー
