デトックス効果を目的に
ファスティング１日目が
終わろうとしております
口にするのは
栄養ドリンクと水のみ
心配はしてた仕事は
少々ハードでしたが
無事終えられました
食べることが出来るって
とっても良い事なんだなぁと
本日つくづく感じております
さて
本日は早く帰宅したら暇でしたので
夜も測ってみました
朝の計測 夜の計測
体重 ６１ｋｇ ５９．７ｋｇ
基礎代謝
１４８２kcal １４６１kcal
筋肉率
３３．６％ ３３．７％
体脂肪率
１５．７％ １５．３％
BMI
２０．１ １９．７
内蔵脂肪レベル
５ ５
さて
横になり休むと致します
それでは また