おはようございます
お久しぶりのアロマテラピールームCabone りえかです。
ブログのup がとまっていましたが、
お仕事も、プライベートも忙しく
働いてましたよー
なんたって師走。
やること多いし、
イベントも多い。
ちなみに今年のX'masイブは
海添の教会でいい音楽を聴き
夜は樫の実少年少女合唱団の演奏会でした。
聴きにいかれた方も多いのでは?
サンタさんのプレゼントに
無邪気に喜ぶ我が子
かわいいなぁ。
ずっとプレゼントを持ち歩いてました
よかったねえ。
私といえぱ、最近は頭を使うことが多く、
脳がお疲れ。
身体は元気、だけど。
普段、沢山眠る私が
夜中に目が冴え
よく眠れていませんでした。
と、いうことで、
久しぶりにお風呂にゆっくりつかり、
精油入りの乳液を塗り塗り。
おー朝方までグッスリ
私のベスト睡眠は
9時、10時寝の3時、4時起き
なのですが、
ちょうどいい感じで、目が覚めました
精油のお加減かな。
香りには
自律神経のバランスを整えてくれるものもあります。
夜中に目が冴えるのは、
交感神経が優位になっているから。
精油の力を借りて、
リラックスし
自律神経のバランスをとる。
そして質のよい眠りを得る。
これ、大事です。
精油入りのクリーム、乳液、化粧水は
寝る前のリラクゼーションを促すので、
オススメです