今朝、走る気マンきちで起きて外見たら、
路面めっちゃ濡れとるやん
夜降ったんか。。。
じゃ走るのやーめた
こんな日に走ったらバイク汚れるしー
木曜から4連休やしー
ナンボでも走れるしー♪
まずは昨日の事から。
昨日と言えば、皆さんブログで書きまくってる
さいたまクリテ・・・！？
いやいや。
我々夫婦にとって昨日と言えば、
公開初日
ネタバレするんで詳細は書きませんが、観るなら前作も必ずチェック要です。
オモロかったですよん
デスノート終わりーの、
新都心へ移動しーの、
素通りしーのｗｗｗ
さいたまるしぇ
レースより酒じゃー
昼間っから外で飲む酒って何でこんなに美味いんやろね
飲んだ後はサイクルフェスタ会場ブラブラして
レースは最初の2周ダケ観て、帰って7チャンで観戦しました（笑）
サガンは強いッスねー
フルーム本気で走れよー
あんなヤツにまくられてどーすんのよ！？
で、今日。
チャリ乗る気やったのにねー
久々に彩湖ランニングです。
ランニング時の愛用ギアはこちら。
GT2000 NewYork
サブスリー目指すワケでもないので初心者には十分なシューズです
5ヶ月振り位のランでしたが、かなり衰えとります・・・ｗｗｗ
今年5月のペース。
1㎞のAvが4分台なのに対して、今日は・・・
5分台とかっ
ｳｹﾙｯｗｗｗ
でも5分台前半をなんとか維持できてるっ
最初の1㎞は歩道橋渡るから、しゃーないんかな！？
イイ感じで心肺に負荷かける事ができました。
で、帰ってからｒｐｍ110で20分間とりあえず回しときました
気をつけないと以前ランのタイム追い過ぎて膝壊しましたからね・・・
しかもハルヒル前に（笑）
でも、あのヒザであのタイムか・・・
普通のヒザやったらもうちょいタイム短縮できるんかな！？
来年のハルヒルは万全のヒザで