喉の痛みの治し方

おはようございます

今日は夕方からフライト

彼を見送った後、二度寝しました

カプも一緒に二度寝

昨日お薬飲んで寝ましたが、喉の痛みはとれません

私なりに喉の痛みに効く方法を調べてみました

①マスクを常につける

②ハイネックやマフラーで首を暖める

③肩をストレッチして血行をよくする

④ビタミンをたくさん摂る

この、4つはどれも実践できそうなので、試してみます