1月23日 木曜日
本日は「１、２の３！」で、「アガる日」だそうです。
とれもパワフルな日ですが、寝坊をしていしまいました。
毎朝６時50分に神社にお参りするのですが、今日は11時。
一応、神様が眠くなるまる前に参拝できたので、ギリギリセーフとしましょう。
また本日は「一無二少三多（いちむにしょうさんた）」の日でもあります。
この言葉、生まれて初めて聞きましたが、とても興味深い内容なので、ご紹介いたします。
一無
無煙と禁煙
二少
少食と少酒
三多
多動（身体をより動かす）
多休（しっかり身体を休める）
多接（人や物や出来事に接する）
「一無二少三多」をより多くの人に実践してもらうために、日本生活習慣病予防協会が「一二三」を1月23日と見立てて記念日に制定したとのこと。
そもそも「生活習慣病」なんて病気はなかったんですよね。
昔の人たちはこうした生活が根付いていて、きっと健康だったはず。
体と心を丈夫にする近道はやはり原点回帰なのかもしれません。
実は、2日前から絶食に入っています。
昼は、小松菜、人参、リンゴをしぼり、無調整豆乳とレモン汁をあわせたジュース。
夕方は、蒸したサツマイモ。
普段好きな時に好きなものを食べていると、味をあまり意識しません。
しかし！
すきっ腹に入れるサツマイモのうまいこと、うまいこと。
年末年始に食べ過ぎたので、体重を落とそうと始めた絶食ですが、
「イモ」のうまさを再認識し、気分は「アゲアゲ」です。
おっ、そろそろイモを蒸かす時間だ！
めちゃくちゃお腹がすいているので、サツマイモを食べて「アガる」とするか。