言霊

ハワイに伝わる癒しの秘法 みんなが幸せになるホ・オポノポノ 神聖なる知能が導く、心の平和のため.../イハレアカラ・ヒューレン

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遅ればせながら、最近この本を読みました。

かつて話題になっていたので、期待が大きすぎた

せいか、うーん、そうは思わないなあ、とかちょっと

そこはついていけないなあ、という箇所もずいぶん

ありましたが、今日、あまりにも簡単なこの言葉

だけ実行してみました。

「ありがとう」

「ごめんなさい」

「許してください」

「愛しています」

これをつぶやきながら、朝の出勤時、通りを歩いて

いたら、なんだか心がとても穏やかになって、すごく

平和な気分になりました。

「記憶をクリーニングする」という言葉も響いて

いたのかもしれません。

嫌だったことばかりしっかり覚えている私。

人に会う前、何か行動をする前、「記憶をクリーニングする」

のも、とても大事なことなのかもしれない、と思いました。

そして、「すべての責任は自分にある」

そう思うとストレスがスーっとなくなっていきます。

やっぱり本を読むと、いろんな気付きがありますね。

心に留めておきたい言葉がやはり結構ありました。

「ありがとう」

レモンオイル

今日はレモンオイルについて少しお話します。

レモンの香りは好きですが、今までレモンオイル

なるべく使わないようにしていました。

というのも、肌がとても弱い私は、今まで他社のレモン

オイルをうっかりお風呂に入れると肌が赤くなり、ピリピリ

して痛くてお風呂に入っていられない、という経験を何度

もしました。

にもかかわらず、またそのことをすっかり忘れ、レモン、

ラベンダー、ペパーミントを5滴ずつくらい、お塩と混ぜて

お風呂に入れ、

「んー、スッキリするし、爽やかな香りで最高～♪」

と思ってから、

「あー、レモンいれちゃった！！」

とハッと気がつき、しばらくじーっと肌の様子を見て

いましたが、まったく肌に影響はなく、本当にリラックス

リフレッシュできました。

「肌がピリピリしないレモンオイルは初めてだ！」

と気がついたときに、肌に直接つけられて、飲める、

ということは身体に優しいのだなあ、と改めてdoＴＥＲＲＡ

のオイルの品質の高さを実感しました。

そこで、胃腸の弱い私でも、これなら、飲めるだろう、と

朝に晩にレモンオイルを今毎日飲んでいますが、飲むと

とてもスッキリします。

何より、夜寝る前、なんとなく口寂しくて、果物やジュース

ヨーグルトなどを食べていましたが、レモンオイルを飲むと

美味しいし、口の中がさっぱりスッキリし、満足してしまうので

夜食をする必要がなくなりました。

きっとダイエットをしてる人が、夜寝る前にレモンオイルを

お水と一緒に一杯飲んで寝る、というのは、美容にもとっても

良い習慣になるのではないかしら？

ビタミンＣや浄化、消化を助けるなど、いろんな意味で素晴らしい

オイル、しかも私はコップに残ったオイルでコップの茶渋をとり、

一石三鳥ぐらいやっています♪

拙いお話しを読んでいただき、ありがとうございました。

土曜日朝のお楽しみ

待ちに待った土曜日の朝。

抜けるような青い空。

６時の海の散歩。

CHIYAMAを通り、RIKIRIKI DERIを抜け、海に

着けば、海の家。