茅ヶ崎の海

おはようございます。

土曜日の朝はいつも、「あれもしよう、これもしよう」と待ちきれず、

ものすごく早く起きてしまいます。

今日も朝3時から目覚めてしまったので、今日は思い切って5時には

海の散歩に行きました。

が、なんと5時台でも海には人がたーくさん！！

犬の散歩、ウォーキング、サーフィン、釣りと、早起きな方々が

いっーぱい、いらっしゃいました。

こうして、平和な海と空と穏やかな空気に囲まれていると、

「ほーんと幸せだなあ。」と感じます。

東北の方々もほんの少し前はこういう生活を送れてただろうに・・・、

と思うと胸が痛みます。

まだ募金くらいしかしてませんが、長期的に応援していきたい、

と思わずにはいられません。

そんな平和な茅ヶ崎から、今日もみなさまの1日が豊かで満たされたもの

でありますように。

日焼け

昨日、朝方海を散歩し、また、昼間兄のお嫁さんとランチをした後、

ブラブラ海を歩いて茅ヶ崎の中海岸から東海岸までぐるっと歩いて

帰ってきたら、曇っていたにもかかわらず、夕方から顔がひりひり

して痛くなりました。

うすぐもりなので油断していたら、思いっきり日焼けしていました。

曇っていても、今は紫外線が強い、ということを完全に忘れ・・・。

そこで、夜、アロマジェルを作りました。

グリセリン小さじ1/2にキサンタンガム耳かき5杯程度を入れて、

こねこねし、ラベンダー3滴、ペパーミント2滴、フランキンセンス1滴、

を入れ、精製水を少しずつ入れて冷蔵庫で冷やし、お風呂上りに体と

顔に塗ったら、、スースーして非常に気持ちがいい！！

やっぱり、ほてった肌にラベンダー、ペパーミントは気持ちがよいのと、

フランキンセンスは組織の再生作用・修復能力が強い、ということなので、

お肌によさそう、と思い少し入れてみましたが、何より敏感肌の私には、

へんな添加物が入っていないので、安心してたっぷり体につけられるのが

嬉しいです。

ドテラのオイルはすべて香りも穏やかで、すっと体に入っていくような

感覚でとても体に優しいです。

今年の夏は手作りジェルや化粧水で暑い夏を乗り切ろうと思っています。

みなさまも是非、工夫して暑い夏を体調を崩さずに乗り切りましょうね。

digest-zen

おはようございます。

昨日は1日胃腸が不調で働きが悪いので、夕食の前に

difest-zenのオイルを3滴くらいお腹の周りに塗り、

深呼吸をして胸の周りにも少し塗って、いつもどおりに

食事をしました。

1時間くらいは、お腹が重たかったのですが、その後は

軽くなり、とても楽になりました。

何よりも香りにとっても癒され、それだけで幸せな気持ち

になりました。

「気持ちよい」「いい香り」とリラックスすることもとても

大事なのでしょうね。

digest-zenは以下のエッセンシャルオイルが入った

消化器のブレンドです。

・ジンジャー

・ペパーミント

・タラゴン

・フェンエル

・キャラウェイ

・コリアンダー

・アニス

こんなにたくさんの種類のハーブが入って

おり、いかにも消化を助けてくれそうなもの

ばかり。

胃腸の弱い私には、頼もしい助っ人で、

もっとひどいときにはこれを飲めばＯＫ

と思うと安心です。

いつもは飲むのはレモンオイルで充分

スッキリしてしまいます。

みなさまも暑い1日です。

水分をこまめにとり、無理をせず、お身体を大事にして

お過ごしくださいね。