掲題その１
３日前より左腰～左大腿部裏に急痛。腰痛はかなり治まるも脚の方は歩くときも痛む（といっても姿勢によって痛んだり否も）。で、トレ定例日の今日は、まず附属整骨院へ。久しぶりです。
掲題その２
施術後、少しましになった（ような気がした）ので、掲題に参加。様子を見ながら途中退出もありで。
入場＃５、計１１名。
しかし着替えてから、歩行の一歩毎に普通に痛み出す。もう料金を払ってしまったの参加あるのみです。
ウォームアップでは、開脚やステップタッチのような何でもなさそうなmoveがもっとも痛く、もはやメインパートまではもたないか、と。
しかし、メインパートに入りバリエーショpン展開が進むにつれ、逆に痛みが薄らぐ。これは、だんだん神経が麻痺してきたのか、あるいは血流が良くなり痛みの箇所の炎症が抑えられてきたのか、結局途中退場せず最後まで到達しました。
なお、今日は二の次だった内容は、第１ブロックは前回と同じ。第２は核心部のフライ部分が別のmoveになり、ずっと左右に展開される中で入る回転のタイミングが最後まで分からす手こずりました（が、完成に至る）。そして、かのフライ定食、きちんと第３ブロックにフルバージョンで再現されました。美味しいものは最後に取っておきましょう、との形.？
なお、今日まで仮装OKとのこと（館内にわざわざ表示されていた）で、仮装で踊れるのかと思われた当MIDレベルのオーソドックス系でも、数名が。
７６．２kgs、BPM１１６（＋２５）、腰痛度１．０＋＋、脚ダル（痛）度２．０＋＋、膝痛度１．０＋、心肺疲労度１．０、マスク負荷度１．０。