中２日、定例の代替として祝日特別プロの掲題に参加。
７列、祝特のADVクラスはいつも混み合う。初級者向けの定例の代替なので、足腰の負担を考慮して。普段の定例の次のMIDのコマの先生の担当、ADVは超々久しぶりとのこと。いつものMIDよりブロック数を増やし３ブロックで、と。
この先生のウオームアップも次第に覚えてきましたが、片足バランスが脚力（特に左）のバロメータになっている。
第１ブロック、出だしから細かいステップ。前へヒールタッチ～後ろへジャック～キックボールチェンジ～コンパス回し、といきなり？？？
第２ブロック、先生お気に入りの横→下と手の付くバックランジ（ウオームアップでプレパート練習あり）、バリエーションは正面を１８０度転換（後ろ向き）、左右間違えでスタジオ内が最後まで混乱。
第３ブロックは、ゆっくりの逆ロッキングの３拍目の足が何度やってもできず（ニーアップするだけなのに）。endingには、複雑な手としては今日ほとんど唯一のわずか４カウントが入りますが、これもウオームアップでプレパート練習あり。確か以前も出てきたが……今日も最初から諦める。
何か所かある装飾的回転（先生のお気に入りスタイルは、最初反対方向に少し体を捻じってその反動で回る）を全省略したのですが、ブロックの接続部で前のブロックのemd部分にもこれが入るので、第２、第３ブロックの出だしは１～２秒何もせずに待ってからという、ADVレベルにしては何か締まらないことに。
難度評はサボらずきっちりトレースした場合のもので、あの複雑な手がなければ０．７５でも。
怪我無く無事終了しました。
７４．８kgs、腰痛度１．０＋＋、脚ダル度１．５、膝痛度１．０＋、心肺疲労度１．０。