中２日、同日定例の代替として掲題に参加。
祝日特別プログラム。定例と同じ先生で、混んで７列。
初心者レベル含め全くのビギナー１名、この混雑の中どうなるか……先生のbriefingでは、その理由もあってではないでしょうが、MIDのレベルはstandard、複雑な手は付かない初中級レベルで。
第２ブロックに大？ジャンプあり。これで強度があがるかと思ったが、逆に普段より心拍数少な目で、実に不思議です。自覚できない体の好不調があって今日は良い方に振れているのか。
７４．９kgs、腰痛度１．０＋＋、脚ダル度２．０、膝痛度１．０＋、心肺疲労度１．０。