中６日、先週に続き掲題に参加。
Newized＆年末年始休館明け初日で、当然混んで６～７列。しかも今月はレギュラーの先生は今日だけで。よって、１日で覚えられる簡単な振りにしますとの予告＆briefingあり。
第１ブロック、いきなり出だしは、先月難儀した「片鶴」登場。続いてあの足首を捻る変則ステップタッチ（もちろんあの苦手の水平手回し付き……しかしこれは昨年何とか克服でき今日はスムーズに運ぶ）。さらに続いてサイドマンボから１拍で２歩踏む倍速ステップ～この間、右（左）向きから１８０度裏返って左（右）向きに……と、ここまでが今日の難所。サイドマンボ以降の手は、最初全く分からず、何回かやっているうちに要所で次第にトレースできるように。
しかし第２ブロックは簡単な割に、例の横へのシャッセ＋戻り小ジャンプのパート練習を繰り返すうちに心拍数が急増。正月休みの間全く心拍数を上げなかったので非常に苦しい。endingも３カウントマンボの連続が小ジャンプ、さすがにここは足を着いたままでお茶を濁す。タイトルの強度評はもう少しupでも可です。
７５．３kgs、腰痛度２．０、脚ダル度１．５＋＋、膝痛度１．０＋、心肺疲労度１．０＋＋。