中０日、リハビリ第２日。
メンテナンス休の近隣店から会員が流れてきているのか、混雑。定例のＭはパスして、代わりに初級者向けのコマを。
先に定例のＰの方を受ける。今や堂々のメイントレーニング！ 久しぶりに余席はなくなり満員御礼に。そんなにきついのはなかったが、背中がゴキゴキ鳴るのはあまり気持ちのいいものではありません。
次の初級者向けのwalkのコマ、心拍数と血流と体温をupさせないように…。全く有酸素運動の趣旨に反している！ しかし基本的なmoveの繰り返しは、パートを区切っての練習がないため休みの部分がないからか、いつものＭよりも足には負担が大きいようで（多分普段は振付のパート練習の合間合間に結構休んでいるのでは）、まさに歩き疲れ。足が痛くなった。
腰痛度２、７３．６kgs。