中２日で、先週に続き掲題に参加。予告通り代行の先生。
広いメインスタジオに参加者は２０名余り、かつてない余裕度。さすがに難度は抑えて基本動作で組み立てた２ブロック（といっても頻繁に正面が前後に変わる２ブロック後半は？？）、しかし副題のjogに従いＨＩ的要素を入れる必要からか、テンポがやたら速い。そんなに速くせず１つ１つのmoveを大きく丁寧にする方が強度は上がるのでは（各人が１つ１つのmoveを意識的に大きく丁寧にすれば…の話ですが）。
知らなかったが、この後に続くコマも同じ先生によるベーシックⅡに変更されていて、一瞬、続けてもう１本受けようかと迷ったが、足腰の負担を考えて止めた。
７８．４kgs、少々減る。