準定例Su報告

掲題に参加、３連休の中日で参加少なく、開始間際に増えたが１５人くらいか。さらにシンプル（になったと思う）、もはや全編準備運動。７９．９kgs。

明日も同じく朝一のコマで非初心者向けがあり、運動量はこちらに期待。

それにしても一気に暑くなり、エアコンの効かないクルマはなかなか厳しいものがあります。これが一番▲効果があるか。