実に５回連続のawayを敢行。２回目のＩ店に行く。テクニカル。前回も土曜日のテクニカルで、たしか１日３回もあるうちの最後の夜の部？だったが、今回は昼の部に行く。午前中にもあるのだから上級者ニーズが旺盛なのかと思うが、前回同様？シンプルな方に入るようだ。ここは開店してまだ日が浅く（１年くらいだったか）、まだマニアックな会員がいないためＫ店のような強烈なのをやると誰もいなくなるので、固定マニアを獲得してから徐々に難しくするのではないか、と勝手に想像する。（違っていたらすみません。）といっても、小生にとっては十分で、難易度よりもむしろ最近は長時間のHI IMPACTについていけない。というか、さすがに年齢相応の心拍数に抑えておかないと、とすぐ言い訳を考えて手を抜く。（脚もだるいし）
日曜定例の２本続けて受けるのが、ここ何週か途絶えているので、今日はその直後のシェイプ…も受ける。輪をかけてシンプルで、途中で寒くなってきた。
もうＳＷＩＭは来年まで中断し、ちょうど心地よい外風呂（露天風呂）に入る。
しかし計測では７９kgを下回る。
明日以降は、もう信州方面の２０００m級は、寒いのと高速の渋滞振りを見て敬遠し、１泊または日帰りで１５００mくらいまでの登り応えのある山にしようと思う。明日を休養にあて月曜～火曜あたりで、比較的近郊を物色して、候補の１つの山系の地図がなかったので今日帰りに買って来た 。