夕方まで所用を済ませ、今日最終のawayテクニカルを受けに行く算段が、どうも延々と拘束されそうな雲行きなので、３時間だけ抜け出して、トレ終了後はまた戻るつもりで、Ｋ店に向かう。過去少なくとも２回テクニカルに出て、散々な目に遭った店だが、結果は…以前を上回る惨状であった。というのも、今日のは、やたら回転が多い、結構長く難しい振り付けがパート１から３まであり、通して動くと実際目が回る（もっとも回転部分は例によってほとんど省略）うえに、常にＨＩ ＩＭＰＡＣＴ部分が連続し、（よくある）少し休める楽な動きの部分？がほとんどなく運動強度は★★★★★だったのだが、夕食直前の時間帯にもかかわらず受ける前にエネルギー補給をしなかったことや、最近ＨＩ ＩＭＰＡＣＴのきついクラスを受けておらず、今週も定例を１回とばしていたため、体が鈍っていたのか最後は振り付け云々よりも体が動かなくなってきた（振り付け難易度は★★★★くらいか）。このシリーズは今日で３回目で、来週で最後とのことである。日曜夕方のせいか、非常に空いていて１０数人くらいだったので、手を抜くことができず余計にきつかった。それにしても、この店はことごとく難関クラスに遭遇する。
というわけで、疲労困憊のため、抜け出して３時間でまた戻るのは不可能になり、明日に今日の分のツケがまわされる（早寝して、明日は早起き）ということに。
因みに測定では８０．４kgで、ハードテクニカルの効果は、？？。
まあ、たまにはぬるま湯の定例の代わりにこういうハードなのもまたよし？である。（怪我はしない程度に手を抜いて）