明日の木曜定例は都合で行けないので、今日振り替えでＡ店へ。雨模様なのでクルマで行く。相変わらずAWAY初見参店のテクニカルを受ける。
早めに着いたので、右腕のリハビリ？のため、軽い負荷で肩系統のマシンを少々。
ところで、この店は大きな駅のそばで結構街中にあるのだが、なぜか来店者が少なく、２つあるスタジオの別の方のクラスはなんと参加者が１人だけであった。夜の一番混む時間帯のはずだが、目的のテクニカルも、１０数人といったところでスペースは余裕たっぷりだが、難易度は★★★★。手の振り付けはほとんどなく、もっぱらステップの細かさが難しかったが、１クールが短いため今まで受けて目が点になった最大難度のものよりは、イメージとしてはできそうな気がした。
結果的に有酸素運動度は上がらず、帰宅後はなんと、８２．１kg、２１．１％と情けないことに。