朝から雨模様なので、今日はすべてクルマで移動することに。舌はともかく、肩、喉ともに回復に向かっているため、またまた初見参店として郊外の私鉄の終着駅の駅前にあるにあるＫ店に行く。駅前の店にわざわざクルマで行くのもどうかと思うが、テクニカルのクラスで日曜夕刻の時間帯にあるのは貴重なので、かねてより一度行ってみようと思っていた。（１０年以上前の元気な時期には、土曜の夕方３本、翌日曜の夕方２本という信じられないことをしており、休みの日の夕方、１日の締めくくりに汗を流すという習慣が続いていた。最近の日曜トレのように午前中に疲れてしまうとその日の後半がだらだらしてしまうので、できれば夕刻の時間帯がいいのだが。）
Ｋ店は、施設がすべて同一階にあり、ロッカー→スタジオ→プール→風呂と階段の上り下りや歩き回ることはほとんどなく、非常に機能的にレイアウトされている。
問題のテクニカルは、ほとんどLOWで、はじめにＩＲが「難しいですよ」と言っていた割には、今までのと比べても★★★くらいで、はんとかついていけた。ただ、振り付けの部分が終わり終了時刻間近になって、やたらHI IMPACTが繰り返され、それがこのクラスでいつも最後にやっている儀式？ではないかと思われた。また足腰を痛めるおそれがあるのでほどほどにしていたが、本日最終のクラスでもあるせいか、１０分もオーバーして終わった。７０分コース！？
住宅街のせいか、駅を離れると人通りもなく、Ｋ店も日曜は午後７時という早い閉店である。
今日の結果。７９．７kg、２０．３％。