相変わらずの木曜

肩の痛みが次第に肩関節方向へ下りて来たが、気を引き締め木曜日定例トレへ。前回（前週はメンテナンス日だったので、その前の木曜）と同じ振り付け。３回連続AWAYが続くと、HOMEのＵ店の丁寧な指導振りを再認識させられる。気温の低下に比例して参加者も減ってくる。

十分涼しくなったためＳＷＩＭはパス。

計測結果は、当然芳しくなく、８０．６kg、２１．２％。