３日目、割とここが山場とか境目とか言われてますね。
どうもです。
なんとか忘れずに毎日頑張っていこうと思います。
キツイとか言われている三日目なのですが
案の定、私は全然大丈夫でした。
不思議と動画共有サイトの食事系動画が捗りますね
今度作ってみよ♪なんて思うものの
食べたいとは全く思わなかったので今日も断食続行です。
３日目、水だけ飲んでみてわかった事があって
水道水はダメと他サイトに書いてあったのを見たんです。
「んなわきゃねぇだろ」と思っていたのですが
水道水のみにすると
塩素のせいか１Lほど飲んで、午後には喉が痛くなっている事に気づきました。
先々週買った水があったので、それを飲んでいます。
今日は２Lほど飲めたけど、全然足りてないみたい！
これまたネットサーフィンをしていた時に見つけた記事なのですが
９０ｋｇの人が水断食をするには１日３．８Lほどの水が必要みたいなんですよね
あ、足りてない・・・
わかってた。わかってたよ。
ところで解説動画見ながらなので
書くことが定まらないので今日はココらへんで。
おっと、肝心なこと忘れてた
今日量った体重は８７ｋｇでした。
前日比－１．２ｋｇ
んー、やはり水分が失われているだけでしょうね。
これはダイエットというより修行系ですね。