ママさん達から
プレゼントの感想が届いてまーす
子育て頑張るママさん達、
今日もお疲れ様です
保育士歴20年以上＆声かけコーチの
しぃ
です。
今日は母の日
母の日や私の誕生日なんかに、
「何か欲しい物ある？」って聞かれたら、
いつも心の中でこう思ってた・・・
「お花とか物とかいらないから・・・
お願い！！！
私に自由時間をちょうだい！！！
誰にも邪魔されない
自分の時間が欲しい
」
・・・って
その時の私は、
「誰にも邪魔されずに、
ソファーにゴロンってなって
ゆっくりテレビ見たい
」
ってことを望んでた。
もうね、常に時間に追われてて、
子どものことを中心に
やらなくちゃいけないことに追われて、
自分の時間なんて皆無。
物欲も無くなってたし、
何が欲しいかも分からなくなってた
いろんな意味で、
けっこう限界だった。。
同じようなママ、いるんじゃないかな
はいっ！
そんな過去から進化した
保育士歴20年以上＆声かけコーチ
しぃが、
ママが限界を迎える前にできることを
お伝えしま〜す
結論から言うと・・・
ママが限界を迎える前にできることは、
自分を満たすこと！なんだけど・・・
そのためにすぐできることが
やりたいことを書き出す
自分の時間が欲しいって感じるってことは、
自分がやりたことが叶ってない、
満たされてない不満な状態が続いてるってこと
その不満が膨らみすぎて
限界を迎えちゃうから、
それを避けるためには、
小さな些細なことでもいいから、
自分の欲求に気づいて
満たしていくことが大切
って言っても・・・
とにかく時間がないから、
「やりたいことを書いたって
どうせ実現できない！！
」
「そもそも、
何をやりたいのかすら分からない！」
って思っちゃうかもしれないけど……
それでも書いてみよう！
頭で考えるだけじゃなくて、
書き出して自分の目で見て
認識することが大事
大きなことじゃなくていいんだよ。
例えば、
好きなお菓子を食べたい
とか、
1人でドラマ１つ見たいとか、
ネイルしたいとか、
コーヒー飲んでボーッとしたいとか。
そうゆうことでオッケー
やらなきゃいけないことではなくて、
「やりたいこと」ね
「どうせできない」って思ってしまいがちだけど
バーーっと書き出してみると、
実はその中に、
5分か10分あれば実現できることが
１つはあるんじゃないかな
まずは5分か10分あればできること、
それを今日やってみよう！
明日もやってみよう！
あさってもやってみよう！
そうやって、
小さなことを叶えることを続けることで、
自分の気持ちが少しずつ満たされていくよ
まずは、
ママが紙とペンを用意して
「やりたいこと」をバーーっ！！！と
書き出してみることからやってみよう〜
私たちママは、
つい「子ども優先」で
自分のことが後回しになっちゃうけど、
「子ども優先」でママが限界を迎えて
イライラしてたら
子どものためにならないから
意味ないよね。。
ママが自分を大切にして
満たされていくことで、
結果、ママ自身も家族も
今より10倍ハッピーになれるよ
そんな未来を手に入れよう〜
いつも子育てを全力で頑張ってるママ、
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