ママさん達から
プレゼントの感想が届いてまーす
子育て頑張るママさん達、
今日もお疲れ様です
現役保育士＆声かけコーチの
しぃ
です。
ゴールデンウィークといえば思い出す。
過去の私の大きな悩み
世の中はゴールデンウィークなのに
私は今年もワンオペ・・・
ツライ・・・
どうやって乗り切ればいいんだ？？
あーーーーーーー
思い出すだけでツライ。。
過去の私、よく頑張ったな。。
はいっ！
進化した現在のしぃがお答えしま〜す
一番大事なことは、
GWは長期戦
つまり、気力・体力勝負ということなので、
どう乗り越えるかと言ったら・・・
自分にも子どもにも
甘くする！！！
ってこと
どういうことか？って言うとね、
普段子育ても家事も頑張っているママも、
「積極的に楽をする！」ことを
意識して過ごすってこと
例えば、
ご飯は買い食いでオッケー！ 
いつもよりテレビを長く見ててもオッケー！
ダラダラしててもオッケー！
夜寝る時間がいつもより遅くなってもオッケー！
・・・って、
いつもよりも基準をあえて低くして、
自分にも子どもにもオッケー！
を出してあげる。
そうすることで、
ママ自身が消耗しないようにすることが大事。
え？
夜寝るのが遅くなってもいいの
って思うかもしれないけど、
大丈夫です！
GW中にいつも通りの生活ができなくても、
それで死ぬわけじゃない！
買い食いでも栄養は取れる！
テレビだって一緒に見て楽しめたら
親子のコミュニケーションになる！
生活リズムはGWが終われば
嫌でも元に戻すしかない！
だから、GW中は頑張りすぎず、
いつもできていることも
できなくてオッケー！
って思うといいよ。
頑張ろうと力が入っちゃうと、
思うようにできなかった時に、
そんな自分にオッケー！を出してあげられなくて、
まずママの自己肯定感が下がってしまう
それが重なると
ママが消耗していって
イライラに直結して
イライラが子どもに向いて
どっかーーーん！！
と怒り爆発。。
って結果になっちゃうからね。
GWが終わる時に、
「あ〜毎日怒っててホント疲れた・・・
私のGWなんだったんだろう。。
」
って思うよりも、
「うまくできないことも多かったけど、
平和に過ごせてホント良かった〜
こんなGWもオッケー！
」
って思えた方が、
100倍幸せじゃない？
携帯電話をイメージしてみて
バッチリ充電してあれば、
なんの問題もなく使えるけど、
電池残量が数%ってなったら、
電池切れにならないように、
Wi-FiやBluetoothをオフにしたり、
画面表示を暗くしたり、
快適に使えなくて不便だよね
ママも携帯と同じ
気力・体力の残量が多ければ多いほど、
子どもと楽しめることが増えるし、
イライラしないで対応できるし、
結果、ワンオペでも
「GW楽しく乗り越えた〜！
」
って結果になるはず。
だから、GWを乗り切るためには、
ママの電池残量（気力・体力）を
いかに減らさずに保てるかどうか
が鍵になるよ。
そのためには、
頑張りすぎないで、
自分にも子どもにも
あえて甘くする
って意識すること。
この意識を持ってるだけで、
ママの消耗率は大きく変わるはず。
自分にも子どもにも甘くするためには、
まず、いろんな出来事に対して
「まぁいっか〜！」って
呟くことをやってみてね。
これは、
自分や子どもにオッケー！を
出してあげるための魔法の言葉
今年のGWは、
「まぁいっか〜！」を
自分の中で流行らせよう〜。
正しく素晴らしい子育てを
目指すことも大事かもしれないけど、
何より大事なことは、
ママが笑顔で過ごすこと
そうすることで、
親子一緒にハッピーな時間を
過ごせるようになるよね
年に1回のGW！
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