雨の天気予報もなんのその！
雲間からの美しい青い空。
（だって、私はウルトラ晴れ女！)
穏やかな【青空ヨガ】日和に恵まれ、
無事終了！
詳細↓
ご報告【青空ヨガ】
<ご報告>
雨の天気予報が見事にハズレ、
暑くもなく寒くもなく
穏やかな風と木々の葉擦れの音、
心地よい鳥のさえずり
と聞きながら、
名残惜しく、無事終了！
ウクライナ＆トルコ支援チャリティーイベント
2023年第２回青空ヨガ
5/６（土）
参加者：ヨガと募金:３名
募金額：3,000円
（全額募金します）
皆様の暖かいお気持ちに感謝いたします。
GWの締め括りは【青空ヨガ】！
一昨日までの天気予報も、なんのその。
（だって、私はウルトラ晴れ女！)
青い空！
心地よい風！
耳触りの良い木々の葉擦れの音
やさしい小鳥のさえずり！
暑くもなく
寒くもなく
そよ風よりもわずかに強い風が
心地よい木々の葉擦れの音を演奏してくれました。
虫の声や小鳥のさえずりとの共演。
寝転んだまま、いつまでも聞いていたい【青空ヨガ】。あ～、気持ち良かった！！
後半の
うつ伏せのポーズや
仰向けのポーズでは、
ゆったりまったりリラックス。
皆さん、思い思いにポーズをアレンジ。
（＊私のレッスンでは、
好きなタイミングでポーズを解いたり、
好きなタイミングまでポーズを保持したり、
参加者さんがご自身で判断してアレンジできます）
お好きなポーズになった時に
そのまま保持し続ける方、
左右差があるポーズで
得意な（or苦手な）側を長く保持する方、
一足先にシャバアーサナで
ゆっくりお休みの方。
皆さん、それぞれお楽しみいただきました。
最後は、大地と一体となりシャバアーサナ。
暖かい陽射し、
木々の葉擦れの音と
虫の声・小鳥のさえずりの共演。
外ヨガのシャバアーサナは
スタジオヨガとは比べ物にならない
気持ち良さです！
【青空ヨガ】では、
いつものスタジオよりも
時間をかけて
ゆっくり、まったり
くつろぎます。
ZZZ…。
ヨガ後は、お楽しみのお茶会も行いました。
今回は、4名でこじんまり。コロナの収束に伴ってか
これまでよりも、物理的にも精神的にも
近い距離感のお茶会でした。
来月は、さらに近くなるのかな？
Pick Item
次回、【青空ヨガ】は
６/１０（土）予定しています。
６/１０（土）予定しています。
いつもの青山公園でお待ちいたします。
