本日は、シニアヨガで久しぶりの【寝ころびヨガ（ストレッチ・ポール）】。
驚きのビフォー・アフターをどうぞ！
ビフォー
ビフォー拡大
アフター
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ビフォー＆アフターの間は、
たった５分*ポールに乗っただけ！
（実際にポールに乗って運動した時間が約５分。説明や準備運動を入れると約１５分）
どうです？
姿勢が改善しただけで、５歳は若返って見えませんか？
実は、写真撮影時に
姿勢の指導は全くしていません。
ビフォーもアフターも、
「背中合わせになってください」と申し上げた以外は、
ただ自然に座って頂いただけです。
＊「背筋を伸ばして～」とか「お腹を引き上げて～」とか、
そういう類の言葉はいっさい掛けていません。
正しい姿勢の指導もしていたら、さらにもっともっと美しく若々しくなりましたが、
ストレッチポールの効果を純粋に実感して頂くために、
敢えて、姿勢の指導は行いませんでした
＊ポールを使った動きは、しっかり丁寧に指導していますよ～
姿勢の指導は、一切していないのに、
たった５分でこの変化！
短時間で効果抜群です！
ストレッチポールの使い方は年々進化しています。
さあ、明日はあなたも【寝ころびヨガ】で劇的変化！
スッキリ姿勢美人でチョコを贈りましょうね！
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2/14 バレンタインデー（残席２）
3/14 ホワイトデー（残席９）
（水）11:30～13:00
【寝ころびヨガ】
＠夢つながり未来館（ゆいぴあ）
（大阪府吹田市山田西4丁目2－43、阪急山田駅前）
まだお席がありますので、当日飛込みも歓迎ですが、
出来るだけ事前予約をお勧めします。
予約詳細はコチラ→「バレンタイン＆ホワイトデー企画【寝ころびヨガ】」
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