無料！
肩こり解消＆姿勢美人
【ストレッチポール】
第2回 2/27（木）終了しました
前回の様子はコチラ
→「2014/2/10「ほぐれた～！無料！【ストレッチポール】ご報告」 」
第2回の参加者さんの声です
「バキバキだった肩が
信じられないほど楽になりました！」
「マッサージよりも
気持ち良かったです！」
そうですね～。
マッサージしてもらうと、とっても気持ち良いですが、
わずかにツボが外れていたり微妙な力加減が好みでなくても、なかなか施術者に指摘できません。
（かえってそれがストレスになることも…）
その点、ストレッチポールなら、マイペースで
自分の希望にピンポイントで合わせられます。
運かす速度や範囲、力加減も思いのまま。
気持ち良くないわけがありません。
さらに、こんなご意見も！
「第1回よりも、スゴク効きました！」
「今回の方が、気持ち良かったです！」
そう。
ストレッチポールは
回数を重ねると、だんだん良くなります。
（個人差があります）
ストレッチポールに、過度な緊張は逆効果。
リラックス、リセットする動きに、
緊張は異なる作用をします。
そうはいっても、
初めての場所で、初めての動作。
誰でも緊張しちゃいますよね。
でも、大丈夫。
初回に
「気持ち良くなかった」
「痛かった」
という方も、2回目～3回目は緊張が和らぎ
上でご紹介したようなご感想に変わります。
なかには、
「初回に痛かったのは
いったい何だったんだろう！？」
とおっしゃるほど、ハマる方も！
（ハマりすぎてストレッチポールを共同購入されました！）
緊張から解放されると、
【ストレッチポール本来の効果】
を実感できます。
また、ごくまれに
「翌日、首や肩が筋肉痛になった」
という方もいらっしゃいますが、
翌日筋肉痛になる方は
リラックスしているフリをして、実はレッスン中ず～っと地道に緊張し続けていた方ですね。
だいたい本人は無意識で力を入れています。
あるいは、
「乗り物酔いみたいになった」
という方も。
ヨガの逆転や前屈のポーズが苦手な方は、
ストレッチポール初回に、酔いやすいです。
（個人差があります）
しかし、2～3回と緊張の和らぎに比例して
効果が表れます。
だんだん、気持ち良くなってきます。
”酔い”症状も、2～3回目でなくなります。
（個人差があります。統計資料はありませんが経験値では100％です）
それどころか、
ストレッチポールで自律神経が整って
”酔い”がなくなるだけでなく
バランス感覚が良くなる方が殆どです。
（個人差があります。統計資料はありませんが経験値では100％です）
人間の身体って、
正直でおもしろいですね。
次回は、あなたも無料でどうぞ！
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2/10（月）、27（木）
3/17（月）、27（木）
ストレッチポール導入
1周年記念
無料レッスン！
体験版ではありません。
通常のフルレッスン。
3000～6000円（大阪府平均）と
同等以上の内容を
今回限り無料で！
＜日時＞
2/10（月）、27（木）＊
3/17（月）、27（木）＊
10:45～11:30
＊27日、第四（木）は保育/託児もあります
保育/託児は、8日前（3/19）までにご予約必要です
＜場所＞みのお市民活動センター
要予約（前日17時まで、申し込み多数の場合は抽選です。出来るだけ早めにお申し込みください）
＜申込＞aiyogamino@yahoo.co.jp
件名を【ストレッチポール】とし、
1.参加者全員の姓名、
2.参加日、
3.用具レンタル利用の有無
4．当日の【誰でもヨガ】参加の有無
を明記ください。
Yahoo !メールが受信できる設定からお送りの上、3日経っても返信がない場合は、お手数ですが再送ください。
＜持物＞ヨガマット、ストレッチポール、水分補給飲料
ヨガマット、ストレッチポールはレンタル可（要予約・各100円）
（満席時は、・初めての方 ・【誰でもヨガ】とセットの方 優先です
レンタルの方は、ご予約の上レンタル料各100円申し受けます）
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