1周年記念
無料レッスン！
初回終了しました。
本日は、満席！
ご予約6名、当日飛込み4名
で行いました。
↓のびのびリラックス～
10名は、
ストレッチポールレッスンにしては大人数でした。
（普段はもっと少人数で行っています）
でも、AIヨガサークルなら、
大人数でも画一的な指導は致しません。
お写真を見ていただいてお分かりの通り
おひとりおひとりのお身体の特性によって、
姿勢は様々。
ポーズはバラバラ。
ご自身で選べます。
（こちらから「この姿勢にしてください」と個別にアドバイスもします）
この一枚だけでも、
グ～ンと全身を伸ばす方。
脚を伸ばす方＆膝を立てる方。
腕を床に置く方＆宙に浮かせる方。
肘を伸ばす方＆まげる方。
色々なポーズが！
こちらがご提案する
複数のサンプルポーズの中から、
おひとりおひとりに最適な形を
お選びいただきます
なので、
みんなバラバラのポーズで構わない。
【ヨガ】と一緒ですね。
カタチだけ真似して余分な負担がかかったら、もったいない！
人と合わせたために不要な緊張で肩が凝ったら、意味がない！
（＊でも、適切な負荷と必要な緊張は感じて頂きますよん）
そして、写真を拡大すると、そこには・・・
3人のカワイイお子様が！
そう、
ストレッチポールはお子様連れOK！
なんですね～。
今日は、3人ともとっても仲よく遊んでくれました。
お母様方も、準備万端でお越しくださいました。
レジャーシートやお気に入りのおもちゃ、
そして、お茶やお菓子をご持参。
3人とも飽きることなく遊んでいました～♪
お陰様で、
お子様連れでない皆様も快適に45分過ごせました。
皆様、有難うございました。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
次回、ストレッチポール
無料レッスンは、
2/27（木）10:45～11:30
既に、2名様ご予約いただいています。
ストレッチポール、ヨガマットのレンタルは
数に限りがあります。
ご予約はお早目に！
詳細はこちら↓
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2/10（月）、27（木）
3/17（月）、27（木）
ストレッチポール導入
1周年記念
無料レッスン！
体験版ではありません。
通常のフルレッスン。
3000～6000円（大阪府平均）と
同等以上の内容を
今回限り無料で！
＜日時＞
2/10（月）、27（木）
3/17（月）、27（木）
10:45～11:30
＜場所＞みのお市民活動センター
＜持物＞ ヨガマット、ストレッチポール、水分補給飲料
ヨガマット、ストレッチポールはレンタル可（要予約・各100円）
（満席時は、・初めての方 ・【誰でもヨガ】とセットの方 優先です
レンタルの方は、予約の上レンタル料各100円申し受けます）
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スポーツコンディショニングや
医療リハビリにも
広く用られているストレッチポール。
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「せっかく買ったけど、使っていない」
「ベーシックセブンだけじゃ飽きる」
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