今日は２週に一度の【カフェヨガ】！
（毎月第二＆第四（金）PM開催）
定員8名の少人数なので、
参加者さんの疑問・質問にお答えしながら
丁寧に進めています。
常連さんのお一人は、ナント！
御年 89歳！
でも、ポーズによっては、40～50代の方々よりダイナミック！
↓耳がお遠いので誘導を一度で聞き取れないことがありますが、近くで話すと・・・
↓ほら、2回目は、この通り！(*^。^*)
「体力がなくなった」
「痩せにくくなった」
「肌のつやが無くなってきた」
「ぽっこりお腹が凹まなくなった」
ヨガに限らず、
色々な不調が現れた時、
人は、年齢を言い訳にしたくなります。
でも、それって
本当に年齢のせいでしょうか？
いいえ、そうではないことを
ご参加の高齢者さんたちが実証してくださっています。
私も参加者さんから学ばせて頂くことが多いです。
コチラもどうぞ
行ってきま～す！
珈琲un（アン）
堺市中区深井東町3136 フルーリ深井1階
泉北高速「深井」徒歩10分
または
南海バス「深井東町」徒歩1分
↓ 以下は、yogaroom からの抜粋
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北摂で人気のAIヨガサークルが、堺にやってくる！
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●● 特別料金 ●●
ヨガ、ヨガ用お水、デザートセット、すべて込みの特別価格
・前割料金：2,000円
・当日料金：3,200円
・レンタルマット（希望者のみ）：100円
●● 持ち物 ●●
ヨガマット、汗拭きタオル
必要に応じて、レッスン用の水分補給飲料、着替えなど
●● 参加資格 ●●
どなたでも 性別・年齢・ヨガ経験を問いません