コアエクササイズの革命!![]()
と言うレッスンに行って来ました。
コアとは、体幹のこと。
つまり、体幹トレーニングの一種
と思っていただいて良いでしょう。
- 体幹力を上げるコアトレーニング/木場 克己
¥1,029 Amazon.co.jp
新しいレッスンプログラムは、いつも気になるのですが、
ちょうど、インストラクター友達の何人かが
このプログラムの資格を取得されたところなので、
普段以上に気になっていました。
そんなとき、
友達の一人のデビュー戦!
しかも、GWで、私はたまたまオフ!
これは、行くしかない!
まだ、世に知られていないプログラム。
もしかしたら、参加者ゼロかもしれません?
彼女への応援の気持ちをこめて、
他のお友達を連れていきました。
そして、私自身は、
新しいメソッドを勉強させて頂く気持ちで
ワクワク参加しました。
- 美しくやせる! チューブ・ダイエット 【特製チューブ付き】メリハリBODYが簡単に手に入る! .../横手 貞一朗
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さて、レッスン後の感想は・・・?
結果から言うと・・・。
「まあ、こんなもんか」
でした
ごめんなさい。
いや、レッスンは、
と~っても楽しかったんですよ!![]()
ニコニコ笑顔のうちに終わりました!
あっという間に終わってしまって、
もっと受けたい!
また来たい!
と思ったほどです。
でもね。
革命ではなかった です。
従来からある古典的な方法でした。
(あえて乱暴な言い方をすると、
80%ピラティスでした)
- BASIC ピラティス [DVD]/出演者不明
¥3,990 Amazon.co.jp
きちんと系統だてて総合的に
体育やスポーツを学んだ方なら、
「なんや、当たり前の事ばっかりやん?」
「特に目新しいことはないな」
と、ガッカリされるでしょう。
でも、一緒に参加したお友達は大満足でした。
「これは利くわ~!また来たい~!」
とおっしゃっていました。 ![]()
他の参加者さんを観察しても、
デビュー戦は間違いなく勝利と見ました。
でも、しつこいですが、
革命ではなかった です。
極めて古典的な正統派のレッスン
でした。
(それがいけないと言いません。むしろ良かったです)
「革命」という単語につられて
過度の期待をした私が浅はかだったのですが、
ボディメイクやダイエットのエクササイズでは
こういう行き過ぎた表現が散見され、
単純な私は、しばしば落胆します。
(この落胆を一言で表すと、羊頭狗肉*?)
*羊頭狗肉=
(羊の頭を看板に出しながら実際には狗(いぬ)の肉を売ることから)
見かけが立派で実質がこれに伴わないこと。見かけ倒し。
「革命的!」
「新発見!」
「新常識!」
私自身、感動が大きい時や気持ちが高揚したときに
うっかり使ってしまいそうな単語です。
でも、安直な使用は、参加者さんの期待を裏切りかねない
と、良い教訓になりました。
- 「体幹」ランニング (MouRa)/金 哲彦
¥1,260 Amazon.co.jp
どんなに新しく見えるメソッドも、
長い年月をかけて
研究者の方々が積み上げてきた基礎があり
科学的根拠に基づいています。
手っ取り早く、でも確実に
痩せたい方、ナイスバディになりたい方!
そして、
怪しい美容サロンや効果のないダイエットに
引っかかりたくない方!
色々な新着エクササイズに飛びつくよりも、
基礎からしっかり勉強した方が
案外、近道かもしれませんよ!?
ということで、
キャッチコピーには不満ですが、
私は、この
革命という仮面をかぶった
正統派の古典的なレッスン
がとても気に入りました
また、行きま~す!
↓ マットエクササイズも充実していました。
この日は車だったので、ヨガワークスのティア持参 ↓
↓ 電車の日は、軽量なアンリベベの出番が増えます
